Как бросить пить алкоголь самостоятельно и способы избавиться от зависимости народными средствами

Проблема чрезмерного потребления алкоголя известна многим. Кто-то сам столкнулся с этой зависимостью, другие наблюдали ее внутри семейного круга. Каждый человек способен сделать свой собственный выбор, и при желании можно найти вариант, как бросить пить самостоятельно, если есть желание вернуться к нормальной жизни.

Существует ли легкий способ бросить пить

Можно найти много рекламы, которая гарантирует быстрое, легкое излечение от пагубного пристрастия к алкоголю. Как правило, для этого используют медикаментозное лечение, которое вызывает у человека отвращение к спиртному, но не убивает желание его употреблять.

Всем, кто ищет варианты, как бросить пить алкоголь самостоятельно, следует быть готовым к серьезной работе не только над физической составляющей проблемы, но и психологической.

Только тогда, когда алкоголик решит отказаться от привычки выпить, появится стимул бороться с зависимостью, удастся победить болезнь.

Внимание!

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию. Стадии развития и методы лечения совпадают для обоих полов, но причины, провоцирующие алкоголизм, несколько разные. К особенностям женской зависимости можно отнести такие факторы:

  1. Ткань печени в женском организме более чувствительна к токсическому влиянию этанола. Связано это со сниженной способностью ферментных систем перерабатывать, обезвреживать такие вещества. Это приводит к более длительному действию отравляющих элементов на орган, быстрому развитию цирроза.
  2. Психо-эмоциональная лабильность женского пола. Интуитивная (эмоциональная) деятельность мозга преобладает над логической, что повышает негативное влияние стрессовых факторов на девушек. Алкогольное опьянение становится способом снятия напряжения.
  3. Кишечник женщин обладает более быстрым всасыванием, чем мужской.
  4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

Все эти факторы незаметно для самой женщины становятся причиной более быстрого привыкания к спиртным напиткам, повышению потребности ощутить алкогольное опьянение, которое может перерасти в запой.

Все может начинаться с бокала вина после работы, а закончиться водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.

По этим же причинам излечиться, побороть зависимости девушкам сложнее, приходится прибегать к лечению с помощью таблеток.

Как перестать пить алкоголь мужчинам

Алкоголизм у мужчин диагностируют намного чаще, что связано с особенностями нервной системы, отношения к спиртному среди сильного пола.

Они плохо адаптируются к стрессовым ситуация, тяжело их переносят, им сложнее сохранять спокойствие, уравновешенность. Это приводит к потребности «топить» проблемы, выпивать по поводу и без.

Исключение стрессового фактора, способность развлекаться и расслабляться без спиртного – важный этап на пути избавления от зависимости.

Не обязательно использовать только одну методику, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Медикаментозное лечение, психологическая поддержка со стороны близких и даже народные рецепты помогают в равной степени.

Не следует верить в силу заговора какой-то «бабушки», но использовать все средства стоит при желании самостоятельно прекратить выпивать.

Следует постараться избавиться от стереотипов, которые обязывают мужчину употреблять пиво или другие алкогольные напитки.

Разные клиники, реабилитационные центры предлагают свои услуги по избавлению от желания выпивать, но не все хотели бы ложиться в такие заведения.

Существуют рекомендации, как избавится от алкогольной зависимости в домашних условиях при наличии готовности к последствиям такого решения.

Главное, что следует учитывать – человек не должен быть один дома, в крайнем случае его должны регулярно навещать. Вот несколько советов, которые помогут пройти все этапы выздоровления:

  1. В доме не должно быть ни капли спиртного, к этой же категории относится пиво, слабоалкогольные напитки. У человека не должно быть ни малейшего шанса находить, чем бы добиться опьянения.
  2. Избегайте компаний, в которых идет речь про алкоголь. Лучше всего общаться с людьми, которые вовсе не выпивают или справились со своей зависимостью.
  3. Заполните все свое время делами, найдите хобби, развлечение, которые отвлекало бы от мыслей про спиртное.
  4. Постоянно думайте о тех негативных последствиях, которые провоцирует алкоголь: цирроз, язва, психопатические нарушения, импотенция, панкреатит.
  5. Поймите, что спиртное – это не антидепрессант, это – наркотик.
  6. Пристрастие к спиртному не заложено на генетическом уровне, это приобретенная болезнь. Думайте о том, что возможность с ней справиться у вас есть.
  7. Подготовьте себя морально, что просто не будет желания вернуться к прежнему одурманенному состоянию.

Как научиться жить без алкоголя

Для тех, кто старается остановить опасный путь алкогольной зависимости, следует делать упор на вопрос, как не пить алкоголь вообще.

Компромиссный вариант «пить, но в меру» для алкоголиков не подходит, потому что даже малейшая доза может спровоцировать рецидив, уход в запой на несколько дней.

Важное условие для самостоятельного выздоровления – исключение провоцирующих факторов, умение жить без спиртного. Переход к нормальному образу жизни состоит из нескольких этапов:

  • осознание пагубного влияния алкоголя;
  • появление желания справиться с проблемой;
  • преодоление первой стадии очищения организма, ломка;
  • замена алкоголя на спорт, хобби, общение с друзьями;
  • исключение провоцирующих факторов: посещение баров, общение с зависимыми людьми и т.д.

Как самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью на первоначальном этапе

Каждый челочек, который задается вопросом, как бросить пить алкоголь дома самостоятельно, должен знать, что самым сложным будет первый этап. Чтобы не сорваться, следует знать, что делать для предотвращения рецидива в домашних условиях:

  1. Найдите человека, который мог бы вас проведывать, общаться и поддерживать в нужный момент.
  2. Избавьтесь от всего алкоголя, который находится дома (важнейшее условие на первом этапе).
  3. Запаситесь большим количеством минеральной воды с повышенным содержанием натрия (Боржоми, Миргородская).
  4. Найдите хобби, которое бы отвлекало от мыслей об алкоголе. Можно записаться в спортивную секцию, на массаж или другие расслабляющие процедуры.

Психологическая поддержка со стороны родных

Зависимость от алкоголя условно можно разделить на две составляющие: физиологическая и психологическая. Первая преодолевается во время детоксикации организма, похмелья.

Гораздо сложнее справиться со вторым фактором, который и становится частой причиной рецидивов. Важно найти среди близких людей тех, кто мог бы помочь в сложный момент.

Это единственный верный путь, как правильно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Это особенно важно для тех, у кого сила воли ослабла. Когда есть желание избавиться от зависимости, разговор с родным человеком укрепляет веру, помогает справиться с порывами снова выпить. Со стороны близких необходимо понимание, терпение, нельзя ругать человека, который старается самостоятельно справиться с алкоголизмом. Если начать слишком давить, то это может возыметь обратный эффект.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Какая бы стадия алкоголизма ни была у человека, он в состоянии самостоятельно с ним справиться. Если пришло осознание пагубности этой привычки, зародилось стойкое желание избавиться от пристрастия, то даже запущенный алкоголик сможет вылечиться. В это же время даже при наличии хороших медикаментов, поддержки близких, без твердого решения бороться с алкоголизмом ничего не выйдет.

Источник: http://sovets.net/7697-kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno.html

Самостоятельный отказ от алкоголя

Алкоголизм – это психологическая и физическая зависимость, которая характеризуется изменениями поведения, здоровья органов, нарушения памяти из-за систематического употребления спиртных напитков. Чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно необходимо осознать важность этого шага. Менять образ жизни придется кардинально, будут трудности, но помочь преодолеть их помогут известные методики.

Причины зависимости

На первых местах по употреблению спиртных напитков находятся Литва, Эстония, Франция и страны СНГ, где на душу населения припадает от 10 до 19 литров алкоголя.

По теории психолога Луизы Хей, зависимость от спиртного – это следствие внутренней беспомощности, слабости духа и ощущения бессмысленности происходящего.

Самостоятельный отказ от алкоголя начинается с осознания причин пагубной привычки:

  1. Психологические факторы. Это неумение адаптироваться к жизненным ситуациям, неуверенность в себе, слабая воля, склонность к депрессиям, проблемы личного характера.
  2. Социальные причины. Негативное влияние рекламы, семейные или национальные традиции, отсутствие высокооплачиваемой работы.
  3. Трудности в работе или личной жизни, попытки заглушить стрессы употреблением спиртного.
  4. Физиологические предпосылки или генетическая предрасположенность.

Влияют и биохимические процессы привыкания. Не у всех потребителей спиртного возникает привычка, только у тех, кто склонен к психическим расстройствам или имеет травмы головного мозга, иногда передается зависимость от матери ребенку.

Самостоятельный отказ от алкоголя должен начинаться с четкого осознания проблемы. Без желания больного ни один метод не дает 100% гарантии.

Мифы о спиртном

Чтобы самостоятельно справиться с вредной привычкой, ее необходимо признать. Но многие не хотят замечать проблему, указывая на норму выпитого во имя праздника, невозможность отказаться в компании и т.д. Распространенные мифы об алкоголе, который по исследованиям журнала The lancet входит в пятерку опасных наркотических веществ:

  • «Был бы повод», или желание выпить всегда оправдывается наличием события, которое нужно отметить с бокалом или рюмкой в руках. Но отпраздновать можно и не употребляя спиртное.
  • Ошибочно мнение относительно того, что под воздействием алкоголя можно избавляться от стеснительности. Это самовнушение, психологические барьеры снимаются лишь на ближайшее время, а дальше наступает фаза неадекватного поведения, за которое бывает стыдно.
  • Также алкогольной зависимости самостоятельно не признают те, кто пытается снять спиртным стресс или решить личные вопросы.
  • Часто пьянство начинается и с ежедневных 50 граммов за здоровье. Но сегодня пользу даже красного вина оспаривают сами врачи, поскольку ежедневное поступление спирта в организм приводит к необратимым последствиям для печени и мозга. От такого «лечения» нужно отказаться.

Не стоит употреблять алкоголь и по причине беспомощности. «Пью, потому что не могу с этим ничего поделать», – не объяснение.

Как отказаться от привычки

H2_3

Если принято решение об отказе от спиртного, но силы воли не хватает, заручаются поддержкой вспомогательных средств. Они приводят к чувству отвращения от алкоголя, помогают восстановить внутренние органы, пострадавшие вследствие токсического влияния спиртных напитков. Способы для самостоятельного отказа можно разделить на:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!!

  1. Народные методы применяют в домашних условиях, чтобы завязать с алкоголем без помощи лекарств.
  2. На более серьезных этапах зависимости используют консервативное лечение, под наблюдением врача.

Медикаментозная терапия

Известно более 100 средств, направленных на лечение алкоголизма. Они включают препараты для устранения интоксикации, признаков запойного состояния и похмелья. Иногда обязательны психотерапевтические курсы и антидепрессанты.

Популярны следующие методы:

  • Вшивание. Под кожу мужчине или женщине вшивают ампулу с химическим веществом. Она начинает действие после попадания в организм спиртного, нарушая распад спирта в организме – и больной страдает от сильного отравления. Преимуществом метода химического кодирования является сильный страх пациента перед последствиями употребления. Избавление от алкоголизма обеспечивается такими средствами, как Торпедо, Эспераль, таблетки Тетурам, Радотер, Вивитрол.
  • Метод доктора Шичко помогает при любой наркотической зависимости. Он тоже эффективен для тех, кто не знает, как справиться с алкоголизмом. Его суть в сознательном отказе от привычки и ведении личного дневника. В этих записях будут самовнушение, самоанализ, самоотчет и планирование завтрашнего дня, где нужно переставать бояться спиртных напитков в компаниях, но предстоит добровольно отказываться от употребления. Преимущество способа в строгой самоорганизации, перестройке мышления, поэтому и побочных действий у методики нет.
  • Воздействие психологических кодировок – один из лучших способов бросить пить женщине, ведь с женской привычкой бороться народными методами сложнее, остается только помощь наркологов и психотерапевтов.
  • Метод Довженко основан на гипнозе и психологическом внушении, но нацелено оно не на отвращение к алкоголю, а на здоровый образ жизни без спиртных напитков. Пациенту достаточно дать себе установку: хочу бросить пить! Преимущества: анонимность, отсутствие последствий интоксикации, действенность в большинстве случаев. Но есть невнушаемые люди, и последствие внушения может нести в себе угрозу смерти от употребления спиртного. Этот момент нужно оговорить с врачом заранее. Способ достаточно действенен в связке с медикаментозным кодированием.
  • Использование БАДов отличается возможностью применения в домашних условиях. Эти добавки включают в себя компоненты, нормализующие нервную систему и мозговую деятельность – глицин, фолиевую кислоту, экстракты зеленого чая и витамины группы B. Иногда вещества БАДов помогают испытывать отвращение к алкоголю, используется метод аверсивной терапии. Но это один из самых сложных путей победить алкогольную зависимость. Больной страдает от острых признаков интоксикации, испытывает мучения, зато метод может применяться анонимно – рецепты для покупки добавок в аптеке не требуются. Похожими действиями обладают и домашние способы.

Народные средства

H3_2

Если больной не признает проблему, иногда его родственники принимают решение побороть алкогольную зависимость без его ведома. Употребление травяных отваров не всегда сочетаемо с лекарствами, оно может усиливать их действие или иметь побочные эффекты.

Нельзя таким образом бороться с алкоголизмом, если дело касается будущей матери или кормящей женщины. Перед применением какого-либо народного или домашнего метода необходимо в обязательном порядке пройти консультацию у врача.

Наиболее распространенные травы:

  • Чабрец – трава со своеобразным запахом, которая поможет перестать пить. Она успокаивает, обладает мочегонным и обезболивающим свойствами, снимает головную и печеночную боли. Растение содержит эфирные масла, поэтому в настоях используется в малых дозах. Если их увеличить, а через полчаса прополоскать ротовую полость спиртным напитком или выпить, сработает рвотный рефлекс. Можно провести процедуру несколько раз, чтобы распрощаться с алкогольной зависимостью. Методика эффективна только на первых стадиях зависимости.
  • Копытник, он же копытень, тоже может помочь избавиться от алкоголизма. Растения с листьями в виде конского копыта обладают специфическим ароматом перца и ладана. Их опасность – в превышении дозы, которая может вызвать гипертонию. Применяют при заболеваниях желудка, сердечной недостаточности, как мочегонное средство.
  • Любисток используют не больше 1 ст. л. отвара в день, добавляют в еду. Процесс действия схож с чабрецом: пьют настой или еду с разбавленным отваром, употребив после этого спиртное вызывается рвотный рефлекс. Это эффективный, но не лучший способ вылечиться от алкоголизма. Растение богато калием, который влияет на работу сердца, полезно при воспалительных заболеваниях. Листья любистка настаивают 2 недели на водке, можно добавить и лавровый лист.
  • Лавровый лист. Настаивают в водке корни и листья лаврового куста, добавляют туда и очищенные семечки. Но в больших дозах это средство способно открыть кровотечения и усилить воспаления.
  • Кукольник, или чемерица, также помогает отказаться от пагубной привычки. Его нельзя разбавлять водкой или давать запивать. Должно пройти время после употребления настоя. Растение оказывает общетоксическое действие на несколько часов (до пары суток).

Лечение зависимости – процесс не однодневный, потребует сил и терпения. Может понадобиться помощь специалистов, но и она без желания человека не принесет результата. При достаточном желании бросить пить можно и самостоятельно, важно лишь найти мотивацию и подходящий метод.

Источник: http://ProZavisimost.ru/alkogolizm/lechenie/brosit-pit-samostoyatelno.html

Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине: полезные и действенные советы

«Женский алкоголизм неизлечим» — это популярная фраза слышится каждый раз, когда девушка берётся за бокал вина. Конечно, часто данное выражение употребляется в шуточной форме для того, чтобы разрядить обстановку, сидя в компании друзей.

Однако в некоторых случаях веселье вовсе неуместно. В особенности, это касается девушек, которые прикладываются к стакану с алкогольными напитками ежедневно и при любом удобном случае.

Здесь уже остро стоит вопрос о том, как отвадиться от этой вредной привычки. Есть несколько дельных советов. Итак, как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно и без медицинского вмешательства?

к оглавлению ↑

Может ли пьющая женщина самостоятельно бросить пить? Для того чтобы бросить пить, женщине потребуется сила воли и твёрдость характера. Главное в данном случае – осознавать, что это алкогольная зависимость, а не просто «да я чуть-чуть выпила – завтра не буду – обещаю».

Желание побороть эту проблему должно быть сильнее, чем необходимость в выпивке.

Зачастую стремление отказаться от спиртных напитков заключается в какой-либо причине – стать мамой, страхе заболеть и умереть, в желании добиться расположения противоположного пола.

Важно!

А вот общение с персонами, которые и сами не прочь ежедневно приложиться к рюмке, одиночество, стрессы, депрессия, наоборот, тянут вас в пучину алкогольной зависимости.

Поэтому самое адекватное решение на пути к избавлению от данной проблемы является прекращение всякого контакта с пьющими людьми, хорошее настроения, новые знакомства, отдых, крепкий и продолжительный сон.

Это основополагающие факторы, которые позволят встать на правильный путь.

Будьте готовы к тому, что привыкший к спиртному организм сразу же не отблагодарит вас. В течение нескольких дней, а то и недель, он упорно будет сопротивляться, «выдавая» все признаки интоксикации.

В медицине это состояние называют абстинентный синдром, когда организм начинает привыкать к жизни без алкоголя.

Ни в коем случае не потакайте ему, вновь и вновь заливая в себя бокал вина, чтобы облегчить состояние. Идите до конца.

Более того, синдром отмены можно побороть – пить больше жидкости, принимать прохладный душ, отвлекаться, прогуливаться на свежем воздухе, соблюдать здоровую диету.

После прохождения данного этапа жить станет намного легче.

Однако это не самый главный период в избавлении от спиртной зависимости. В данном случае женщине необходимо научиться отказываться от предложения выпить.

к оглавлению ↑

Когда можно стать зависимой: наиболее частые причины женского алкоголизма

Согласно медицинской статистике, зависимость от алкоголя у женщин чаще всего наблюдается после 35 лет.

Это абсолютно не связанно с особенностями организма. Скорее всего, этот возраст является психологическим фактором.

Сначала приём алкоголя носит эпизодический характер. Женщина употребляет спиртное для поднятия настроения, расслабления.

Вследствие такого невинного увлечения возникает алкогольная зависимость, поскольку ей кажется, что жизнь без бокала вина кажется скучной и тяжёлой.

Шведские медики доказали, что у женщин от употребления спиртного прежде всего страдает мозг. Там подвергаются нарушению области, которые несут ответственность за настроение, сон и побуждение.

Совет!

Данный процесс происходит втрое быстрее, чем у представителей сильной половины человечества. Вот почему алкоголик-женщина всегда агрессивная, грубая и нервная.

Каковы частые причины женской зависимости:

  1. Эмоциональные потрясения (смерть близкого человека, потеря должности, переезд в другую страну).
  2. Финансовые трудности, тяжёлая работа.
  3. Проблемы в семье (недостаток внимания со стороны мужчины, измены, скандалы).
  4. Круг общения.
  5. Психические проблемы (неустойчивая нервная система).

Часто прикладываясь к рюмке с алкоголем, женщина уже не воспринимает грань между нормальным и недопустимым поведением.

к оглавлению ↑

Как «завязать» с помощью народных средств

Как женщина может заставить себя бросить пить, даже если и выпивает всего по бокалу пива или вина каждый день? Существует множество методик, которые помогают женщине бороться с алкогольной зависимостью. Вот средства, которые на долгое время, или даже навсегда, отобьют тягу к спиртному.

к оглавлению ↑

Отвар зверобоя

Этот рецепт часто применялся предыдущими поколениями. 4 ст. л. высушенного и измельчённого зверобоя залейте кипятком (0,5 л.).

Поставьте отвар на плиту на минимальный огонь, подержите 20-30 минут. Остудите. Пейте в течение 10-15 дней по 2 раза в день.

к оглавлению ↑

Овёс

Возьмите трёхлитровую кастрюлю и заполните её наполовину неочищенным овсом.

Залейте до верха прохладной водой, поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь, дайте потомиться 30 минут.

Слейте отвар, добавьте 80-100 гр. сухих цветков календулы.

Накройте крышкой и оставьте на 10-12 часов. Процедите.

Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день за 15 минут до еды. Благодаря такому средству желание употреблять алкоголь отпадает.

к оглавлению ↑

Неординарный метод

Возьмите корень любистка, лист благородного лавра и стакан тёплой водки. Бросьте растения в спиртное. Накройте крышкой и оставьте в тёмном месте на 2 недели.

По истечении данного срока лекарство следует выпить залпом. После этого должна начаться сильная рвота. Охота пить алкоголь отпадёт надолго.

Следует отметить, что этот метод подойдёт только тем, кто серьёзно решил встать на путь исправления.

к оглавлению ↑

Чабрец, полынь, золотысячник

Возьмите каждого растения по 1 ст. л. и залейте стаканом горячей воды. Настаивается лекарство около 2 часов, затем профильтровывается.

Принимать рекомендуется по 1 ст. л. средства не менее 4 раз в сутки. Лечиться следует 3 месяца.

к оглавлению ↑

Запах берёзы избавит от алкогольной зависимости

Возьмите сухие берёзовые дрова, посыпьте их сахаром и разожгите. После того как костёр разгорится, резко потушите огонь.

Наклонитесь над дымом, после этого выпейте стакан водки. Благодаря этому способу появляется отвращение к спиртным напиткам.

к оглавлению ↑

Мёд в помощь

Если вы почувствовали, что систематическое употребление алкоголя превратилось в зависимость, попробуйте следующий метод.

Осуществляется он по следующей схеме:

  1. Утром натощак съешьте 7 чайных ложек натурального пчелиного мёда.
  2. Через 20 минут повторите предыдущее действие.
  3. Через такой же промежуток времени съешьте ещё 7 ч. л. мёда.
  4. Через полтора часа повторите процедуру.

Осуществлять медовое лечение алкоголизма лучше в вечернее время и утром натощак. В обед следует съедать всего 3 ч. л. сладкого продукта до еды.

к оглавлению ↑

Спирт с перцем – гремучая смесь

Тягу к спиртному ослабляет такое средство. Возьмите 20 гр. красного перца и пол литра чистого спирта.

Смешайте 2 ингредиента, накройте крышкой и настаивайте 14 дней. Добавляйте по 2-3 капли лекарства в употребляемые спиртные напитки.

к оглавлению ↑

Что ещё нужно делать

При желании избавиться от алкогольной зависимости следует придерживаться следующих рекомендаций, которые дают врачи-наркологи и излечившиеся от данного недуга.

Питайтесь правильно. Употребляйте в пищу овощи, фрукты, злаки, мясо, рыбу, кисломолочную продукцию. Ничего жареного, острого, копчёного. И не забывайте про воду. Это очень важно для поддержания организма в тонусе.

Занимайтесь спортом. Не обязательно ежедневно изнурять себя физическими нагрузками. Достаточно 2 раза в неделю посещать спортзал, танцевальные кружки или бассейн.

Немаловажна в данном случае и утренняя зарядка. Занятие спортом не только позволит стать здоровым, но и поднять настроение.

Чаще улыбайтесь. Позитивные эмоции всегда помогали в борьбе с психологическими проблемами. Избавившись от постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок, с зависимостью от спиртного будет легче бороться.

Заручитесь поддержкой близких. Это очень важно. Ощущая поддержку со стороны родных людей гораздо легче вылечить алкоголизм.

Поставьте цель. Напишите себе на листке бумаги большими буквами, к примеру: «Я не должна пить 7 дней». Идите к этой цели, не сворачивая с пути.

Стремления могут быть различными – вернуться в семью, устроиться на желаемую должность, добиться расположения молодого человека и т. д. Не забывайте поощрять себя за каждый пройденный шаг.

Если вы научитесь соблюдать эти рекомендации, то освободитесь от зависимости. Помните только: что вы делаете это для себя, а не потому, что так надо.

к оглавлению ↑

Ложь или правда

Существуют такие фразы, которые словно камень тянут человека ко дну. Давайте рассмотрим их подробнее.

«Алкоголь не является наркотиком». Враньё! Спиртное подобно наркотику вызывает зависимость, причём как в физиологическом смысле, так и в психологическом.

Поэтому смело приписывайте его к наркотикам и обходите стороной.

«Давай выпьем – сегодня ведь такой повод – день борьбы с алкоголем». Эту фразу произносят люди, которым, как правило, не с кем устроить посиделки за бутылочкой крепкого.

Научитесь отказывать таким людям, иначе повод будет находиться каждый день. И помните: сейчас есть масса развлечений, которые позволят отмечать праздники без употребления спиртного.

«Выпей и сразу успокоишься». Это неправда. Расслабляющее действие длится лишь короткий промежуток времени и только при употреблении небольших дозировок.

Значительная порция спиртного не только подавит настроение, но и приведёт к эмоциональности, агрессивности.

«Спиртное придаёт уверенности». Ложь! Алкоголь не придаёт уверенности, а лишает здравого рассудка.

«Не надо мне лечиться – я же немного пью». Невозможно бороться с алкогольной зависимостью, когда вы не осознаёте глобальности проблемы.

Лечение в данном случае бессмысленно, даже медицинскими методами. Алкоголик должен уметь признавать, что он болен, и никак иначе.

«В малых дозах алкоголь полезен для здоровья». В этой фразе есть доля правды. Действительно, 5 гр. коньяка или 50 гр. красного вина могут расширить сосуды и повысить артериальное давление людям, страдающим гипотонией.

Внимание!

Только и всего. При превышении указанной дозы пользы никакой не будет.

Это самые распространённые мифы, которые могут привести любую женщину к алкоголизму. Запомните эти фразы и избегайте их.

к оглавлению ↑

Дополнительные рекомендации

Если сразу бросить употребление спиртного сложно – попробуйте ежедневно снижать дозу до тех пор, пока не дойдёте до нуля.

Отвлекайте себя всевозможными видами деятельности, общением с друзьями (непьющими!). Не ходите в ночные клубы и другие места, где люди употребляют алкоголь.

Если появилось желание потянуть рюмочку – выпейте свежевыжатый сок. Тягу к спиртному можно уменьшить, сделав несколько физических упражнений.

Принимайте контрастный душ. Пройдите курс расслабляющего массажа. Избегайте стрессовых ситуаций.

Помните: борьба с пьянством – дело не однодневное и даже не однонедельное. Чтобы справиться с зависимостью, понадобятся месяцы упорной работы над собой.

Стремитесь к своей цели, и вы обязательно её добьётесь.

Источник: http://beautyladi.ru/kak-brosit-pit-alkogol-zhenshhine/

Как быстро бросить пить в домашних условиях?

Краткое содержание статьи:

Среди реальных алкоголиков мало кто задумывается, как бросить пить в домашних условиях быстро. Ведь у них всё в порядке и ситуация под полным контролем. А то, что создаются проблемы для окружающих, для семьи и друзей – это мало кого волнует.

В самых неблагополучных случаях, к горячительному напитку пристращаются родственники и весь круг знакомств. Вот тогда и начинается настоящий социальный ад.

Не хотите довести себя до такого состояния? Тогда начните действовать сейчас, не откладывая что-то на потом.

Как бросить пить пиво по вечерам?

Поймите, что любой алкоголь негативно влияет на организм. Слабую крепость напитка всегда компенсирует его количество.

Глупо и бессмысленно считать, что несколько бутылок пива каждый вечер не приведут к печальным последствиям.

Алкоголизм – потребность в регулярном употреблении спиртного. Крепость и количество не играет существенной роли, весь смысл в наличии психологической зависимости от которой человек не может избавиться. Физической зависимости, к счастью, горячительные напитки не вызывают. Полностью избавиться от пристрастия к пиву можно в три простых шага:

  1. Осознайте, что перед вами реальная проблема.
  2. Задайте себе вопрос, зачем вы употребляете алкоголь.
  3. Составьте план, которого будете придерживаться.

Если осознаёте зависимость, возможный вред вашему организму и моральному облику, это уже первый шаг к решению проблемы. Позиционирование пива со злом, а не с вечерним развлечением – существенное продвижение. После этого стоит определиться, как вы пришли к текущему положению.

Почему вы начали пить впервые, чем это было обусловлено? Может быть, искали понимания или поддержки среди сверстников. Или пытались подражать отцу, а может всё дело в рекламе и созданных образах на ТВ. Эти два пункта – лучшая психологическая подготовка.

Благодаря ней вы сможете приступить непосредственно к исключению пива из своей жизни.

Важно!

Делайте это постепенно, разбив весь планируемый период на несколько отрезков времени. Плавно сокращайте количество выпитого пива, вводите безалкогольные дни недели.

Вам не понадобится никаких препаратов, если обладаете достаточной силой воли.

На видео рассказано про быстрый метод расставания с пагубной привычкой выпивать пиво:

Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине?

Хуже дела обстоят с женщинами, которые пристрастились к выпивке. Их душевное строение более утонченное, нежели у мужчин.

Не стоит даже упоминать обо всей серьёзности положения и говорить о неизлечимости женского алкоголизма. Это не совсем так, но бороться действительно очень сложно.

Из трёх предыдущих советов помогут лишь первые два, отказываться от алкоголя в этом случае надо быстро и решительно.

Но дополнительно можно:

  1. Оборвать все связи с коллективом, в котором вы употребляли спиртное.
  2. Найти себе новых друзей.
  3. Принимать успокоительные и снотворные, чтобы крепче спать.

С препаратами главное «не переборщить», лучше использовать вещества с минимальным воздействием на организм.

Женщины гораздо сильнее зависят от социума, от мнения окружающих людей. Важнее получать одобрение своих действий от близких и просто знакомых, поэтому так важно оборвать старые и завести новые связи. Но будьте внимательны при выборе новых контактов, история может повториться вновь.

Как заставить человека бросить пить?

Не существует одного универсального рецепта, который заставил бы человека бросить пить. Практиковались методы с полной изоляцией, когда человек на протяжении недель был прикован к постели и питался только на воде, хлебе и чесноке. Никаких статистических данных на этот счёт не существует, так что не советуем впадать в крайности.

Алкоголь редко бывает единственной проблемой, обычно с его помощью пытаются отвлечься от критической ситуации.

Решили всерьёз заняться излечением алкоголика, приведите в порядок его психическое состояние и моральный облик. Попытайтесь разрешить его или её проблемные ситуации, которые и привели к текущему состоянию. После будет достаточно лёгкой профилактики, чтобы не вернуться к предыдущему состоянию.

Вариант для тех, у кого есть на это время и ресурсы. А как быть жене алкоголика, у которой ещё и дети на руках? Если клиники и кодирования не помогли, единственный возможный вариант – ультиматум. Либо алкоголь, либо семья. Но процент реальных отказов от спиртного, после такого разговора, крайне мал.

Стоит задуматься о медикаментозном лечении, если ничто остальное не помогло.

Бросил пить – последствия для организма

Если речь идёт об алкоголиках с огромным стажем или бурном запое, резкий отказ может привести к негативным последствиям. Организм привык к определённому уровню нагрузки и специфическим обменным процессам. Некоторые системы органов могут не успеть адаптироваться к новым условиям окружающей среды после внезапного отказа, последствия могут быть:

  1. Сердечная недостаточность.
  2. Выраженная аритмия и тахикардия.
  3. Повышенное давление.
  4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  5. И даже так любимая всеми алкоголиками «белочка».

Но повторимся, эти случаи возникают редко и только при тяжёлых стадиях самого алкоголизма. Продолжение употребления спиртного приведёт к ещё худшим последствиям. Часто начинает беспокоить чувство тревоги с похмелья. Просто близкие должны знать, с какими трудностями можно столкнуться на пути к выздоровлению.

Но проявление перечисленных симптомов не говорит о том, что необходимо срочно бежать в магазин за водкой.

Частные клиники – будет ли эффект?

Много советов можно услышать о частных клиниках. Мол, эти организации дают практически 100% эффект, излечивая всех кого только можно. На самом деле, если каждый десятый выходящий из стен клиники больше не приложится к спиртному – уже хорошо. Всё лечение сводится к изоляции от спиртного и применению седативных и психотропных препаратов, способных вызвать отвращение к спиртному.

Но внутрибольничный режим нарушают не только пациенты, но и санитары – найти и приобрести можно почти любой напиток, не выходя из своей палаты. Все клиники, в которых смогли эффективно бороться с такими процессами, можно по пальцам пересчитать.

Так что любое обращение в подобное заведение лишь пустая трата времени и денег. Человек не откажется от спиртного, если у него нет подобного желания. Алкоголика надо убедить в необходимости такого шага.

Ни одна методика не даст никакого результата, если больной будет сопротивляться лечению.

7 простых пунктов на пути к выздоровлению

Подводя итоги можно сказать, что в домашних условиях лучше всего:

  1. Обозначить существующую проблему. Признать себя зависимым человеком, которому действительно нужна посторонняя помощь. Справиться самостоятельно могут лишь единицы с действительно «железной» силой воли.
  2. Определиться с причинами её возникновения. Бытует мнение, что корень всех проблем кроется в детстве. Стоит посетить несколько сеансов психоаналитика. Это не психиатр, он не будет пытаться вас положить в больницу или что-то в этом духе. Просто беседы.
  3. Попытаться устранить существующую проблему, если это возможно и вам под силу. Не можете справиться самостоятельно – задействуйте весь имеющийся ресурс, всех друзей и знакомых. Помощь вам не помешает.
  4. Определитесь, что для вас важнее в жизни – благополучие вашей семьи или спиртное. Даже склонный к саморазрушению человек остановится перед риском причинения вреда близким людям.
  5. Попросите кого-то установить над вами контроль. Со своей совестью договориться можно, а вот с чужой – довольно сложно.
  6. Способные вызвать отвращение от алкоголя отвары не принесут особой пользы. Это лишь временный шаг, который не решит проблемы. Если решили пойти таким путём, лучше проконсультируйтесь у нарколога и получите медикаментозные предписания.
  7. Составьте план того, что вы хотите сделать, когда избавитесь от зависимости. Мечта стимулирует каждого человека независимо от его силы воли.

Зная, как бросить пить в домашних условиях быстро, можно не обращаться за специализированной помощью. Но иногда такое желание может быть связано с тем, что человек не хочет посвящать в проблему широкий круг лиц. Боясь порицания после неудачной попытки.

: борьба с домашним алкоголизмом

Далее на видео известный борец с вредными привычками, профессор Жданов расскажет про метод психотерапевта Сугоняки:

Источник: http://1-vopros.ru/200-kak-brosit-pit-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как бросить пить навсегда: советы наркологов

Как бросить пить алкоголь? Подобный вопрос рано или поздно встает перед каждым, хотя наша культура насквозь пропитана духом алкоголя и сложно убедить окружающих, что выходной – не повод одновременно совмещать кофе и водку. Очень редкие люди не поддались этому гипнозу мифов и заблуждений и не пьют вообще, что в условиях нашей страны довольно непросто.

Попробуйте остановиться и задать себе вопросы:

Вспомните ли вы хотя бы один месяц, когда вам удавалось не  курить и не употреблять  алкоголь? Имеется ли для вас золотая середина, когда вы можете немного выпить и больше не хотеть? Можете ли вы остановиться на минимальной дозе спиртного? Можете ли вы расслабиться, отказываться от спиртного и просто отдыхать?

Список вопросов невелик, но отрицательный ответ даже на один из них свидетельствует о высокой вероятности развития алкоголизма. Как это ни печально, но алкоголизм приходит значительно раньше, чем сможет появиться заметная деградация личности.

Этому способствует наша вера в мифы, окружающие алкоголь.

Как бросить человеку пить без кодировки самому, станет значительно понятней, если вам удастся выбраться из плена этих предрассудков, прочесть книгу, в которой Аллен Карр описал прекрасный и эффективный метод, способный мотивировать человека кинуть выпивку. Ее всегда можно прочесть онлайн.

Заблуждения об алкоголе

  1. Алкоголь — не наркотик. По данным исследований, алкоголь занимает 5-ое место в списке самых опасных наркотиков, уступая место лишь героину, кокаину, опиатам и барбитуратам. Даже табак в этом списке располагается гораздо ниже. К алкоголю привыкают не так быстро, как к героину, но конечный результат один — полная деградация человека как личности.

    Алкоголь действует намного медленней, поэтому у пьющего человека шансов бросить пить намного больше, чем у наркомана, но этим шансом желают воспользоваться далеко не все. Начиная в 11 лет с пива, к 30 годам человек уже не представляете своей жизни без алкоголя. Пусть вас не обманывает внешняя «цивилизованность» происходящего.

  2. Алкоголь — самый простой способ достичь удовольствия. По своему действию алкоголь напоминает героин. Получение удовольствия — вот единственная цель алкоголика и наркомана и ради ее достижения они пойдут на все. Обратите внимание, что они уже находятся в одном списке.
  3. Для выпивки всегда есть повод.

    Это как раз и есть та культурологическая паутина, из которой многие не могут выбраться. Если задуматься, то вы вряд ли найдете весомую причину для употребления спиртосодержащих напитков, чтобы отметить какое-либо событие. Более того, вам этого не всегда и хочется, но так устроено наше общество, что вам навязывают эту традицию.

    В дальнейшем вы и сами будете охотно включаться в поиск подходящих причин для выпивки, ведь получение удовольствия — это главный стимул слабого человека.

  4. Спиртное избавляет от последствий стресса. Сомнительное утверждение.

    С нервными нагрузками каждый человек справляется по-своему, но если это происходит при участии алкоголя, то очень скоро эта индивидуальность пропадет, и ее место быстро займет привычка легко и быстро облегчать свое состояние при помощи алкоголя. Очень быстро причина и следствие поменяются местами, и вы уже будете больше нервничать, чтобы быстрее выпить.

    Абсурдность ситуации усугубляется тем, что проблемы алкоголем не решаются, а отодвигаются на потом. Спиртное заставляет человека держаться пути наименьшего сопротивления, что сказывается не лучшим образом на состоянии личности.

  5. Ошибочно связывать понятие «отдых» с понятием «алкоголь».

    Каких усилий вашему организму стоит восстановиться наутро после принятия алкоголя в больших количествах.

  6. Алкоголь — лучшее средство коммуникации. Проблема заключается уже в постановке самого вопроса.

    Зачем вам спиртное для общения? Где ваша уверенность в своих силах? Почему вы боитесь довериться себе в выборе компании? Неужели вы не в состоянии общаться на трезвую голову? Скажите себе правду: на самом деле вы ищете себе собутыльника, а не человека, с которым интересно.

  7. Слабость — причина для пьянства. Утверждение сколь распространенное, столь и глупое. Попробуйте немного перефразировать выражение, не нарушая смысла. Пью, потому что слишком слаб, чтобы отказать себе в удовольствии. Ответственность за эту слабость несете только вы, персонально.

Как избавиться от желания пить?

Как перестать человеку употреблять алкоголь? Этаноловый спирт является токсином. Эта категория веществ, ни при каких обстоятельствах, не может быть лекарством, даже если алкоголь вам в чем-то поможет в одном месте, в десяти других он однозначно навредит.

Поэтому хороший алкогольный вариант лечения – кодирование, гормональный препарат, антибиотик, антидепрессант, таблетка Тамоксифена.

Лучше всего кодировать человека, когда бросание бухнуть у него искреннее и имеется твердое согласие навсегда и полностью переставать ассоциировать такие понятия, как пятница и корпоратив.

Как мужчина может работать и прекратить употреблять алкоголь? В нашем обществе пьют очень часто, причем стадия патологии, при которой может помочь молитва либо народный заговор, многими давно пройдена.

Совет!

Пить реже этого показателя означает пить немного реже остальных. Со временем пьющий человек найдет способ делать это чаще.

Логично предположить, что движение в сторону увеличения промежутков времени без спиртного принесет вам гораздо больше пользы, особенно если получится бросить пить совсем.

Как мужу бросить пить? Таким вопросом задаются многие женщины, желающие исключить противозачаточный препарат и родить ребенка, у которых супруг пьет. Уговорить его либо что-то внушить сложно.

Принять решение должен он сам, но чтобы вашему мужу бросить пить было легче, вы должны всячески поддерживать его в осуществлении этого решения.

Некоторые люди, которые пили алкоголь, прекращают пить только после кодировки.

Как быстро бросить пить алкоголь? Всего 7 причин отделяют вас от того, чтобы перестать пить алкоголь. Попробуйте не думать, как все. Чтобы легко бросить пить водку, задумайтесь, что вас привязывает к алкоголю? На самом деле, связующих нитей не так уж много, если вы для себя четко решите, что в алкоголе никакого удовольствия нет.

Можно ли бросить пить? Постарайтесь взглянуть на себя своими глазами, а не глазами окружающих. Почему вы должны выполнять именно те действия, которые от вас ожидает не всегда умная толпа? Зачем стремиться к обладанию тем, что никакой ценности не представляет?

Непьющий человек живет гораздо интереснее, у него значительно реже развивается рак. Не бойтесь перспективы жить без алкоголя. Жизнь обладает бесконечным изобилием интересных возможностей и удовольствий. Особенно если автором всех этих удовольствий станете вы сами.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Источник: http://BezAlcogolya.ru/alkogol/brosit-pit/kak-mozhno-brosit-pit.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить