Как избавиться от похмелья в домашних условиях?

Как лечить похмелье? Как избавиться в домашних условиях от похмелья: способы и народные средства

Приятное времяпрепровождение в кругу веселой компании по поводу и без него – это заряд позитивом, поднятие настроения, интересное общение, знакомство с новыми людьми, укрепление дружественных отношений.

Но порой после такого застолья человек ощущает похмелье.

Как избавиться в домашних условиях от неприятных симптомов? Наши рекомендации помогут быстро справиться с последствиями избыточного употребления спиртных напитков.

Что такое похмелье?

Чтобы избавиться от похмелья нужно понимать, что конкретно это состояние собой представляет с точки зрения медицины. Похмельный синдром – это целый комплекс нарушений в работе различных систем организма, вызванный токсическим действием алкоголя.

Следует четко различать такое состояние от абстинентного синдрома – плохого самочувствия человека, связанного не столько с интоксикацией организма, сколько с зависимостью от алкоголя. Такое состояние требует консультации специалиста.

А вот лечение похмелья дома — задача вполне выполнимая.

Симптомы

Похмельный синдром проявляется следующими симптомами:

• головными болями;
• тошнотой и рвотой;
• скачками артериального давления;
• тахикардией;
• общей слабостью и недомоганием;
• иногда встречается потеря памяти;
• тремор рук.

В зависимости от количества и качества выпитого, состояния здоровья человека симптомы могут иметь различную степень выраженности и интенсивности. При тяжелых состояниях необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Срочно необходимо обратиться к врачу при наличии следующих симптомов:

• выраженном покраснении кожи лица;
• замедленном пульсе;
• невнятной речи;
• появлении крови в кале или рвотных массах;
• осложнении дыхания;
• непрекращающейся рвоте;
• нарушении мимики, координации движений;
• низкой температуре тела;
• потере сознания.

Избавиться от похмелья в домашних условиях при наличии вышеперечисленных симптомов невозможно. Без своевременной медицинской помощи такое состояние может привести к летальному исходу.

Причины похмелья

Каковы же причины появления реакции организма на прием алкоголя, почему возникает похмелье? Избыточное употребление алкогольных напитков приводит к следующим побочным реакциям:

1. Отравлению токсическими веществами на которые распадается алкоголь, а именно ацетальдегидом. Это вещество образовывается в результате окисления алкоголя в печени. Если вещества было небольшое количество, и организм без труда справился с его расщеплением, то симптомы похмелья будут слабо выражены или их не будет вовсе. В ином случае появляется выраженное недомогание. Кроме того, большинство напитков содержат синтетические вкусовые добавки и красители, что осложняет работу печени и дополнительно отравляет организм. Учитывая такие знания о реакциях организма на алкоголь, были разработаны специальные препараты для борьбы с алкоголизмом, которые увеличивают количество ацетальдегида и замедляют его дальнейшее расщепление и выведение из организма. Это приводит к неприятным ощущениям при употреблении даже незначительных доз спиртных напитков. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? В первую очередь, нужно бороться именно с отравлением организма.
2. Нарушается процесс выведения жидкости из организма.
3. Развивается ацидоз вследствие действия продуктов распада алкоголя.
4. Происходят нарушения в работе нервной системы: появляется беспокойство, бессонница, повышается чувствительность к внешним световым и звуковым раздражителям.
5. Организм в борьбе с токсическими веществами теряет большой запас микроэлементов и витаминов.

Таким образом возникает общее недомогание организма — похмелье. Как избавиться в домашних условиях от этого состояния? Необходимо подойти к лечению комплексно.

Очищение организма от ядовитых веществ

Чтобы побороть симптомы похмелья, в первую очередь необходимо очистить организм от остатков алкоголя, продуктов его распада, других ядов, которые образовались в процессе переработки спиртного напитка. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Быстро справиться с поставленной задачей помогут известные домашние методы лечения отравления:

1. Если после застолья прошло менее четырех часов, то неприятным, но эффективным средством борьбы с интоксикацией спиртными напитками станет промывание желудка. Для проведения процедуры необходимо выпить большое количество воды (около литра), после чего вызвать искусственно рвоту, нажав пальцем на корень языка. Продолжать выполнять такие действия необходимо до полного очищения желудка.
2. Очистительную клизму необходимо провести 6–7 раз до очищения вод.
3. Поможет и слабительное средство. При похмелье рекомендуют такой препарат, как «Магния Сульфат» (в народе называют магнезией). Кроме слабительного эффекта, лекарство уменьшит головную боль и восполнит недостаток магния, который, в свою очередь, влияет на работу сердца и восстанавливает нервную систему. Также средство снизит нагрузку на печень. Принимать «Магния сульфат» необходимо таким образом: растворите 10 мл вещества в половине стакана теплой воды. Употреблять можно не более 3 раз в течение часа.
4. Очистят желудок и сорбенты – препараты, впитывающие токсические вещества, которые еще не успели попасть в кровоток и находятся в желудке. Затем происходит выведение ядов из организма естественным образом. Самым доступным и распространенным сорбентом является «Активированный уголь». Особенности употребления препарата:

• рассчитывают необходимую дозу исходя из формулы: 1 таблетка на 10 кг массы тела;
• «Активированный уголь» нельзя совмещать с приемом других препаратов;
• рекомендуют растолочь таблетки и растворить их в воде для ускорения лечебного эффекта;
• в течение двух часов после приема сорбента обязательно необходимо вызвать дефекацию, в противном случае возникнет обратный эффект – ядовитые вещества будут накапливаться и отравлять организм еще сильнее.

Эффективным действием обладают и такие сорбенты, как «Лигносорб», «Полифепан».

Детоксикация с помощью активных веществ

Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро? С помощью определенных веществ можно ускорить процесс переработки и выведения ядов. Помогут справиться с задачей:

• янтарная кислота;
• «Глутаргин»;
• настойка элеутерококка;
• лимонный сок;
• мед.

Медицинские препараты от похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Очень просто! Нужно лишь принять лекарство. В аптеке представлен широкий выбор различных препаратов от похмельного синдрома.

В основном они обладают антитоксическим действием. Некоторые являются обезболивающими, тонизирующими средствами или просто витаминным комплексом.

Расскажем о самых популярных на рынке лекарственных препаратах подробнее:

1. «Алка-зельтцер» состоит из ацетилсалициловой кислоты (аспирина), который снимает головную и мышечную боль. Также в составе препарата указана пищевая сода, которая направлена на восстановление кислотно-щелочного баланса. А лимонная кислота, которая также включена в препарат, ускорит переработку и выведение ядов.
2. «Зорекс» включает в состав такое вещество, как унитиол, которое быстро связывается с продуктами распада алкоголя и выводит яды из организма. Кроме того, оно дополнительно защищает печень. Понадобится всего 2 таблетки: одну необходимо выпить сразу после появления симптомов похмелья, а вторую в конце дня.
3. «Антипохмелин» помогает только в том случае, если его принимать непосредственно во время употребления алкоголя. Так как действие препарата начинается еще до стадии образования токсических веществ распада. Лекарство не допускает появление таких ядовитых веществ в организме. При этом замедляется процесс переработки спирта, поэтому человек, употребляющий «Антипохмелин» длительное время, остается под действием алкоголя даже при употреблении небольших доз напитков.

Нормализация обменных процессов

При интоксикации организма алкоголем нарушаются обменные процессы, поэтому часто после застолья у человека появляются отеки. При этом нарушаются различные перерабатывающие и выводящие процессы в организме.

Тут на помощь приходят известные народные средства, которые восполняют запас микроэлементов и выводят скопившуюся жидкость, устраняя похмелье.

Как избавиться в домашних условиях от симптомов этого состояния? Попробуйте такие способы:

• огуречный или капустный рассол, желательно без содержания уксуса;
• арбуз;
• отвар из овсянки;
• зеленый чай;
• отвар толокнянки;
• натуральный квас;
• минеральная вода.

Восстановление кислотно-щелочного баланса

Отравление организма токсическими веществами приводит к ацидозу – смещению кислотно-щелочного баланса. Если не откорректировать состояние, возможно развитие серьезных осложнений. Как лечить похмелье дома и не допустить развитие ацидоза? В такой ситуации поможет щелочная минеральная вода, лимонная кислота, сода и кисломолочные продукты.

Восстановление нервной системы

При избыточном употреблении спиртных напитков происходят различные нарушения со стороны нервной системы. Как лечить похмелье в домашних условиях, одновременно восстанавливая работу нервной системы? Помогут справиться с проблемой такие средства, как:

1. Препараты, улучшающие кровоснабжение мозга: «Пикамилон», «Мексидол». Натуральными успокоительными средствами станут теплое молоко и настойка хмеля.
2. Тонизирующие средства помогут организму набраться сил: кофеин, гуарана, женьшень.
3. Успокоительные препараты: «Ново-пассит», «Персен».
4. Восполнят недостаток магния «Магнесол», «Панангин».

Народные средства

Существует множество различных народных рецептов, помогающих противостоять рассматриваемой проблеме. Как бороться с похмельем дома с их помощью? Предлагаем несколько советов.

1. Уменьшают проявление симптомов натуральные напитки, которые содержат витамин С: томатный, клюквенный, апельсиновый сок, отвар шиповника, мятный и чай с лимоном.
2. Известен в народе такой «коктейль» от похмелья: смешайте 10 капель уксуса с одним яйцом и разбавьте все томатным соком.
3. Помогает от похмелья контрастный душ, прогулка на свежем воздухе.

Что делать не рекомендуется?

Распространенными ошибками борьбы с похмельем является следующее:

1. Употребление спиртных напитков. Это может привести к повторному застолью и негативно отразиться на самочувствии.
2. Прием горячей ванны усиливает нагрузку на сердце и сосуды.
3. Кофе и крепкий черный чай усиливают брожение в желудке и вызывают учащенное сердцебиение.
4. Удержание или остановка рвоты приводит к увеличению уровня токсических веществ в организме.
5. Прием аспирина, если алкоголь был принят менее 6 часов назад, провоцирует кишечное кровотечение.
6. Употребление парацетамола негативно сказывается на печени.
7. Несовместим с алкоголем «Феназепам».

Профилактика похмелья

Замучило похмелье? Как избавиться в домашних условиях? Самым эффективным методом профилактики похмелья является контроль за тем, что и сколько вы выпиваете.

Кроме того, не употребляйте спиртные напитки на голодный желудок, но и не перебарщивайте с закуской. К столу подойдет нежирная белковая пища, безалкогольные напитки, содержащие витамин С. Рекомендуется перед застольем выпить сорбент.

А вот аспирин употреблять не стоит – он несовместим с алкогольными напитками и может лишь ухудшить самочувствие.

Спиртные напитки – это не самая важная часть застолья. Общение и хорошее настроение – вот истинные причины проведения различных празднеств. Как избавится от похмелья дома? Получайте удовольствие от дружбы и обмена позитивной энергетикой между людьми без злоупотребления спиртными напитками и будьте здоровы!

Источник: //.ru/article/179290/kak-lechit-pohmele-kak-izbavitsya-v-domashnih-usloviyah-ot-pohmelya-sposobyi-i-narodnyie-sredstva

Как избавиться от похмелья в домашних условиях, быстро

Похмелье – не лучшее состояние организма. Обычно оно неведомо тем, кто совсем не пьет спиртное, но все остальные — а это процентов 90  — хотя бы единожды чувствовали на себе его тяжесть.

На утро после излишне принятой дозы алкоголя вы можете ощутить жуткую тошноту, сильную головную боль, слабость и ломоту в теле, скачки температуры и  артериального давления.

Причем все эти состояния могут возникать не только в случае приема большого количества спиртного, но и совсем малых доз.

В эти тяжелые моменты каждый  думает только о том, как быстро избавиться от похмелья? К счастью существует множество способов для решения данной проблемы.

Они разные по характеру и направленности, по воздействию на организм, но их цель одна — побороть похмельный синдром и восстановить жизнеспособность бедного организма.

Ниже будут приведены различные методы избавления от этого недуга, и наверняка вы сможете выбрать из  них для себя самый оптимальный и наиболее приемлемый.

Как избавиться от похмелья дома:

1. Нужно избавиться от токсинов в организме. При физическом выведении используется клизма и промывание желудка.

   Но это не всегда комфортно и удобно (например, если вы в гостях), поэтому нужно прибегнуть к химии — выпить сразу много — много таблеток активированного угля (из расчета: одна штука — на десять килограмм Вашего веса) или лекарственные средства, в основе которых лежит лигнин — микстуры «Лигносорба»,  «Лиферана»,  или «Полифепана» (по три столовые ложки двухкратно через два часа, запивать их каждый раз не менее 200-300 мл воды).

Для избавления от ядов  в организме могут помочь и некоторые продукты. Например:

• лимонный сок  пополам с водой, в него можно добавить  ложку меда
• обычный квас
• набор кисломолочных продуктов от молока  и кефира до простокваши
• рассол из банок, где мариновались огурцы или капуста

1. В борьбе с обезвоживанием организма отличным помощником станет вода. Но ее нужно принимать не внутрь, а использовать внешне:  в виде контрастного душа, ванны, парной в бане или сауне. Есть и другая народная мудрость: одновременно пьем минералку и мочегонные средства.
2. Для восстановления функционирования нервной системы лучшим препаратом считается глицин (по одной таблеточке через час  — до пяти раз). Из медикаментов прекрасную помощь сердечно — сосудистой системе окажет «Мексидол». Однако, его вполне можно заменить на молочко или  пиво без содержания алкоголя.
3. Для преодоления похмельного синдрома и его предотвращения медицина создала немало специальных препаратов, например:

• «Энетросгель» — принимать его стоит перед сном и после пробуждения по 3 столовые ложки запивая минералкой
• Настойка «мяты перечной» — утром, на голодный желудок. Пол — крышечки настойки развести 100 г. холодной водички  и выпить.
• «Лимонтар», «Пенталгин» или «Зорекс»
• «Алкозельцер» —  перед сном и утром
• витамин C  — как можно больше
• «Аспирин» — 2 таблетки пред сном или утром (к ним можно добавить 1 таблетку «Анальгина»)
• «Парацетамол» — 1 таблетка, уголь активированный (5 таблеток), драже витамина С (не менее 5 штук) — выпить перед сном
• «Валидол»  (положить под язык) тяжелым утром устранит тошноту, а «цитромон» снимет головную боль

на тему как избавиться от похмелья

1. Из  средств физического воздействия, от которых Вам значительно станет легче можно определить:

• перед тем, как ложиться спать проветрите комнату и оставьте форточку открытой — и выспитесь лучше, и протрезвеете быстрее, и похмелье будет легче. Если к этому добавится физическая активность, например прогулка, будет просто чудесно
• долгий хороший сон (около 10 часов) даст отдых  и силы организму
• прохладный душ (не ледяной) взбодрит
• энергетик в виде кофе, чая (крепкий и натуральный)дадут заряд энергии, поборов сонливость и вялость
• компресс изо льда, приложенный к голове «успокоит» боль
• ванна с эфирами (лаванда и розмарин, температура воды — около 37°С, время приема 15 минут) ускорит вывод ядов
• сауна (2-3 захода в парилку на 5 минут) очистит клетки от токсинов
• гимнастика (физические упражнения) насытит клетки кислородом и подарит тонус
• дыхательная гимнастика (медленно вдохнуть, задержать дыхание, медленно выдохнуть) запустит работу мозговых центров
• самомассаж лица, шеи, головы, растереть ладонями уши
• плотный завтрак (жареное с зеленью яйцо или хотя бы квашенная капустка вместе с рассольчиком) активирует работу желудка и выведет продукты распада спиртного
• не курите с утра, если Вы ощущаете симптомы похмелья — они усилятся в несколько раз!

1. Из народных методов избавления от похмелья вашими лучшими помощниками станут:

• минералка в больших количествах с добавлением в нее свежевыжатого сока из лимончика
• заваренные в виде чая ягоды шиповника, или его отвар
• 200-300 мл воды с  растворенной в ней одной чайной ложечкой меда
• огуречный или капустный рассольчик
• молоко, кефир или простокваша
• чаи с добавлением мяты или  мелиссы; зеленый; с ромашкой; из одуванчика и розмарина (одна чайная ложка на 200 г кипятка); с лимоном
• коктейль из сырого куриного яйца и 150 г томатного сока с перцем и солью
• жевание кусочка  коры ивы, пучка петрушки, семян кардамона или тмина
• натирание височной области лимоном и примочки к ней из лимонных корочек
• кружочки очищенной сырой картошки  зафиксировать в области лба и висков
• квас
• напиток из цикория
• натуральный сок, лучше апельсиновый
• кока — кола (действие ее непонятно, но помогает преодолеть тяжесть похмелья)
• 2-3 порции мороженого пломбир
• наваристый  бульон из мяса с зеленью и чесночком

Бывают, конечно, ситуации, когда «безалкогольные» средства от похмельного синдрома помогают слабо, поэтому и существует слово «опохмелиться». Только не забывайте, что прием алкоголя на утро после вечеринки нельзя превращать в новое застолье и этот способ  ни в коем случае не допустим, если Вам нужно садиться за руль или идти на работу. Если же ситуация для приема алкоголя для Вас оказывается допустимой, то воспользуйтесь следующими способами:

• съешьте тарелку борща или щей за два раза, приняв при этом не более 50 грамм спиртного в каждый из этих раз
• выпейте не более пол-литра самого легкого пива
• сделайте себе упрощенный вариант коктейля английской королевы «Кровавая Мери»: 50 грамм водки смешайте со 150 г.  томатного сока

Оптимальным средством от похмелья является предотвращения такового. Для этого существует несколько не сложных правил:

• не  употреблять алкоголь натощак
• перед употреблением спиртного выпейте стандартную пачку активированного угля (часа за два до мероприятия), или пару капсул «Фестала»,  или 30 грамм крепкого алкоголя (за 5 часов), или сырое яйцо
• закусывайте желе, холодцом, заливными блюдами, а так же рисом, макаронами, вареным картофелем. Неплохи будут так же рыба и мясо. Жирным и сладким лучше не закусывать
• делайте перерывы между «рюмками» хотя бы минут в 30 — потанцуйте, а лучше спойте (избавит от алкогольных паров в желудке)
• не смешивайте различные виды спиртного, алкогольные коктейли пейте не более одной порции. Если это невозможно — повышайте градус (от легких алкогольных напитков — к крепким)
• если придется выпить много — пейте лучше рюмки залпом, не смакуя
• старайтесь не курить во время застолья

Интересные способы избавления от похмелья в древности:

• Древний Рим:  яйца сыча в сыром виде
• Англия:  вино, которое настаивали на угрях или лягушках
• Германия:  маринованная селедка с луком
• Европа 19 века: стакан теплого молока, где разводилась  столовая ложка сажи

Если же вы приняли все меры по предотвращению похмелья, а на утро Вам не помог его преодолеть ни один из описанных выше способов — срочно обратитесь в медицинское учреждение для оказания Вам помощи, так как последствия алкогольного отравления могут быть крайне тяжелыми.

Источник: //alkolife.ru/kak-izbavitca-ot-poxmelia/

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Постпраздничным утрам посвящается (а также всем тем, кто не читал эту статью).

За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье.

Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, которой каждый платит за хорошо проведенное «вчера».

Но сегодня уже настало и приходится думать, как избавиться от похмелья, да ещё и в домашних условиях, то есть, имея под рукой только ограниченный набор «инструментов». Но это не беда.

Не лечиться всем подряд – это опасно для здоровья. Если чего-то нужного не оказалось под рукой, а сил на экспедицию в аптеку нет, лучше попросите друга или близкого человека.

Не ешьте через силу – если организм не принимает в себя пищу, значит, она ему не нужна. Кроме того, не вся еда одинаково полезна (в этой статье описана пища, которая помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада).

Не принимайте аспирин, парацетамол, цитрамон, феназепам и их аналоги – аспирин после пьянки может повредить кишечник, парацетамол и цитрамон в период интоксикации опасны для печени, а феназепам просто несовместим с алкоголем и очень опасен для здоровья.

Не боритесь с тошнотой – не стоит подавлять естественные защитные механизмы организма, лучше пить больше воды (!но с умом) и промывать желудок, пока тошнота не пройдет. Еще раз – ни каких таблеток от тошноты!

Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами – активированный уголь и прочие сорбенты могут поглощать лекарства. Между приемами сорбентов и лекарственных препаратов следует выдерживать интервал в 2-3 часа.

Не пренебрегайте своим здоровьем – почувствовали сильные боли в груди, нечёткость зрения, увидели кровь в моче – без раздумий вызывайте врача.

Что при похмелье бесполезно

Следующие народные средства не повредят при похмелье, но и не принесут ни какой пользы: кофе (разве что увеличит давление и сухость во рту, что не есть хорошо), томатный сок, маринады (не путать с рассолом), сода, поливитамины (витрум и т.д.), гепатопротекторы (препараты расторопши и т.д.), афобазол. Не тратьте на это время, а лучше перейдите к списку ниже.

Как лечить похмелье правильно

Для начала рекомендуем вам ознакомиться с теорией (если есть силы и возможность): статья раз – здесь описаны первопрчины помелья, статья два – здесь описаны базовые принципы лечения похмелья.

Рецепт 1. Опохмелиться.

Это быстрый, но одновременно с тем и кратковременный способ избавиться от похмелья, который лишь убирает некоторые симптомы, но не лечит саму «болезнь».

За этот короткий промежуток времени следует с ещё большим энтузиазмом приступить к чистке организма от продуктов распада алкоголя. Кстати, опохмелиться можно и безалкогольным пивом, что менее вредно для организма.

Опохмеляться лучше водкой, как самым чистым алкогольным продуктом. Сторонние примеси в «благородных» напитках, типа виски, текилы или джина, дополнительно нагружают печень, а это очень и очень не хорошо.

Рецепт 2. Принять контрастный душ.

Горячая вода способствует потоотделению, а этот процесс сопутствуется выводом из организма токсинов и прочих вредных веществ. Кроме того, обильное потоотделение выравнивает баланс жидкости в организме, который нарушен в результате возлияний.

Контрастный душ следует начинать с горячей воды, а затем чередовать с холодной, которая будет смывать пот и очищать поры.

Не подходит для гипертоников, а также людей, страдающих заболеваниями крови, сердечнососудистой системы и с нарушениями кровообращения мозга.

Рецепт 3. Сходить в баню.

Посещение бани сродни контрастному душу, но баня также ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Рекомендуется именно сауна, а не русская баня, которая создает большую нагрузку на сердце. Для лечения похмелья будет достаточно три подхода по 5, 10 и 20 минут.

Внимание! Не следует заходить в парилку людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Если ваш пульс выше 110 ударов в минуту, а давление выше 140/90 – не ходите в баню, лучше избавляйтесь от похмелья другими способами.

Рецепт 4. Избавиться от ядов.

Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.

), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.

Рецепт 9. Выпить сок лимона.

Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном количестве кипяченой воды.

Рецепт 10. Съесть полстакана мёда.

Эксперименты показывают, что в домашних условиях избавиться от похмелья можно интенсивной чисткой кишечника и приемом мёда. Лакомство нужно употреблять небольшими порциями. Мёд содержит много фруктозы, которая ускоряет метаболизм и стимулирует так называемый «пентозный шунт» — процесс восстановления важнейшего кофермента никотинамид-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

Рецепт 11. Хорошо выспаться.

Здесь важно, чтобы за пьяным человеком кто-нибудь следил, так как в этом состоянии у «пациента» может начаться рвота и его нужно будет перевернуть набок.

Кроме того, нежелательно долгое время лежать в одном положении, так как это может привести к почечной недостаточности в результате краш-синдрома (синдром длительного раздавливания, который возникает в результате продолжительного зажатия частей тела).

Рецепт 12. Заняться спортом.

После сна можно заняться спортом, но это вариант подходит только для тренированных молодых людей, которые не имеют проблем с сердцем. Во время физических нагрузок организм быстрее избавляется от вредных веществ за счёт потоотделения, перераспределения сосудистого тонуса, клубочковой фильтрации в почках.

Как не болеть с похмелья, когда «просто плохо»

Есть такое понятие, как дисфория (противоположность эйфории) – это когда ни чего конкретного не болит, но настроение подавленное и кажется, что всё пропало. Это связано с тем, что во время возлияний был нарушен баланс некоторых нейромедиаторов, веществ, за счёт которых и работает мозг (серотонины, дофамины и т.д.)

Чтобы выиграть время и заняться серьезным лечением следует: выпить какао, пантогам, пикамилон, препараты магния или энергетик, если к последнему нет противопоказаний.

К примеру, таурин, содержащийся во многих энергетиках, играет роль нейромедиаторной аминокислоты, которая снимает тревожность, улучшает отток крови, уменьшает головную боль (здесь главное знать меру).

А какао содержит целый ряд антидепрессантов, только готовить его нужно на воде, так как молоко ухудшает «биодоступность» напитка.

Как видите, избавиться от похмелья в домашних условиях не так сложно, как это может показаться из-за дурного самочувствия. Следуйте этим рекомендациям, расскажите о них всем тем, чьё здоровье вам не безразлично. В следующей статье мы расскажем вам о препаратах, которые следует и не стоит принимать во время похмелья.

В статье использовался материал с сайта pohmelje.ru, авторами которого являются квалифицированные врачи. Рекомендуем для ознакомления.

Источник: //therumdiary.ru/poxmele/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Похмелье как избавиться в домашних условиях быстро

Вечеринка, семейный праздник, внезапная встреча старого друга – это только малая часть поводов, дающих возможность прекрасно провести вечер за рюмкой. Но нередко вечерние посиделки оборачиваются тяжелым похмельем наутро.

Если впереди свободный день, можно и поболеть.

Но что делать, если нужно идти на работу? При состоянии похмелья – как избавиться в домашних условиях от него быстро и эффективно? Поможет комплекс действий, после проведения которых от неприятного явления не останется и следа.

Что провоцирует неприятное состояние

Самым верным ответом на вопрос: «Как побороть похмелье?», – является ответ: «Предотвратить его». Похмельный синдром возникает по ряду причин, если их учесть до того, как сесть за стол, тяжелого утреннего состояния вполне можно избежать. Что же приводит к нему?

1. Интоксикация организма. Возникает при распаде продуктов этанола, являющегося основой любых алкогольных напитков. Тяжелее всего организм реагирует на распад веществ в таких напитках, как ром, виски, текила и вермуты, основанных на травах и растениях. При употреблении этих напитков печени приходится обезвреживать не только этиловый спирт, но и природные компоненты, различные примеси, пропитанные вредным веществом, ставшие ядами;
2. Обезвоживание. Хотя алкогольные напитки являются жидкостью, их состав не позволяет правильно распределить ее, что становится причиной нарушения водного баланса;
3. Дисфункция мозговых клеток. Ацетальдегид, образующийся после распада этанола и являющийся ядом, наибольший вред приносит клеткам головного и спинного мозга. Результатами такого воздействия оказываются расстройства нервной системы и психики: капризность, возбудимость, нервозность и другие.

Правила устранения похмельного синдрома

Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Сегодня для этого существует множество рецептов и способов.

Их выбор зависит от предпочтений пострадавшего и тех средств, что имеются в наличии дома.

Но не стоит использовать их все сразу в надежде избавиться от неприятных симптомов побыстрее: к делу следует подойти грамотно, тогда снять похмелье в домашних условиях можно будет всего за полчаса.

Снятие похмельного синдрома включает в себя:

• выведение токсинов из организма;
• восстановление водного баланса;
• помощь нервной системе;
• физические упражнения;
• хорошее питание.

Выведение токсинов

Чтобы знать, как снять похмелье, нужно понять, что такое интоксикация. Интоксикация – это отравление организма токсическими веществами, такими же, как при употреблении несвежих продуктов, зеленых фруктов, немытых овощей.

Лучше всего устранить это явление поможет промывание кишечника при помощи клизмы, но такой вариант подходит не всем.

На помощь придут сорбенты, которые обязаны быть в каждой домашней аптечке: активированный уголь, Атоксил, Сорбекс и другие.

Не стоит снимать похмелье рассолом или квасом, купленным в магазине. Первый напиток подарит только временное облегчение, а второй ухудшит состояние больного, поскольку химических веществ в этом напитке больше, чем натуральных.

Исключение составляет домашний квас, приготовленный собственноручно.

Снять похмелье быстро помогут водные процедуры: контрастный душ, прием горячей ванны, посещение парной. Все эти процедуры ускоряют процессы метаболизма, и токсины в большом количестве покидают тело вместе с потом. После водного лечения человек чувствует значительное улучшение самочувствия: голова становится ясной, исчезают боли в ней, прекращается ломота мышц, повышается настроение.

Восполнение влаги

Как бороться с похмельем далее? Следует нормализовать водный баланс в теле. Для этого следует вывести вредную, отравленную жидкость и ввести в тело свежую и полезную. Выполняется это при помощи диуретиков, усиливающих отток мочи, и минеральной воды, зеленого чая, натурального кофе, отвара овса. Причем чем чаще проходит мочеиспускание, тем больше следует пить.

Помощь нервной системе

Следующий шаг на пути – «как победить похмелье» – помощь нервной системе. Лучшим помощником в этом деле станет глюкоза. В аптеке существуют множество препаратов, содержащих данное вещество и предназначенных для регулировки работы нервной системы.

Если возможности сходить в аптеку нет, следует выпить сладкий кофе, чай или просто стакан воды с сахаром. Нелишними будут и специальные препараты, призванные улучшить самочувствие после обильных возлияний. Они продаются в аптечных киосках и крупных супермаркетах, и об их наличии желательно позаботиться накануне.

Плотный завтрак и физическая нагрузка

Думая утром о том, как пережить похмелье, последнее, что приходит в голову, это сделать зарядку и позавтракать: и то, и другое вызывает сильное отвращение. Но именно эти два пункта обязательны, для того чтобы точка в борьбе с похмельным синдромом была поставлена окончательно. Приняв ванну и выпив чашечку крепкого кофе, стоит подумать о гимнастике.

Несложные, знакомые с детства вращения конечностями, наклоны и приседания усилят приток кислорода, а растяжка, которой следует завершить гимнастику, избавит от ломоты в теле.

Упражнения для глаз (которые можно выполнять во время завтрака) снимут головную боль, прояснят сознание.

Хорошо действует дыхательная гимнастика: считая до шести, следует медленно вдыхать, затем на три секунды задержать воздух, плавно выдохнуть. Таких упражнений нужно выполнить не менее 7-10.

После физических упражнений можно приступить к завтраку. Главное условие утреннего приема пищи – плотность. Наилучшим выбором станут омлет или яичница с зеленью, отварное мясо, любые первые блюда, молочные каши. Даже если есть совершенно не хочется, нужно перебороть себя. Еда, поступившая в желудок, не просто придаст сил, а ускорит вывод вредных веществ, запустив обменные процессы.

Все эти мероприятия позволят быстро вернуть хорошее самочувствие, избавиться от неприятных проявлений похмелья в короткий срок.

Фармацевтические средства против похмелья

Если улучшение не наступает, стоит прибегнуть к советам фармацевтов в аптеке, которые расскажут, как вылечить похмельный синдром при помощи современных противопохмельных препаратов. Таких лекарств очень много, они имеют определенные противопоказания, которые следует учесть перед приемом.

Самыми популярными на сегодня препаратами считаются Зорекс и Алка-Зельтцер. Первое средство содержит вещества, способствующие окислению этилового спирта, что снижает нагрузку на печень и помогает быстрее вывести токсины из тела. Принимать Зорекс рекомендуют за полчаса до завтрака (2 капсулы), вторые две следует выпить перед обедом.

Алка-Зельтцер также эффективно устраняет похмелье, но минус этого средства состоит в том, что его нужно принимать еще вечером, сразу по окончании застолья.

Их совместное действие помогает не только безболезненно встретить утро, но забыть об изжоге, ломоте в мышцах, головной боли.

Как предотвратить похмелье?

Наилучшим способом избежать неприятных ощущений утром является предотвращение похмельного синдрома еще вечером. Полностью избавиться от последствий бурной вечеринки не получится, но исключить тошноту, боли в голове, помутнение сознания вполне возможно.

Для этого стоит применить на практике проверенные временем народные советы:

1. За 20-30 минут до того, как будет налита первая рюмка спиртного, следует выпить стакан жирных сливок или скушать кусочек сливочного масла. Эти продукты имеют свойство обволакивать слизистую желудка, что препятствует всасыванию алкоголя в стенки пищеварительной системы. Такой способ поможет не только облегчить утреннее состояние, но и предотвратить вечернее опьянение;
2. Плотно закусывать. Ошибкой считается запивать крепкие напитки соком, компотом, любым напитком. Любой алкоголь нужно закусывать: чем жирнее, сытнее будет эта закуска, тем меньше шансов опьянеть и проснуться утром с тяжелой головой;
3. Совсем отказывать от безалкогольных напитков за столом не стоит. Ими нужно чередовать спиртное, пить их в течение трапезы. Наилучший выбор – натуральный квас, минеральная вода. Эти напитки помогут избежать чрезмерного обезвоживания организма, поддержать солевой баланс в нем;
4. Запрещено пить спиртное на голодный желудок! Прежде чем выпить первую стопку крепкого напитка, следует обязательно что-то съесть, иначе опьянение не заставит себя долго ждать, а утро будет совсем недобрым.

Выполнение этих несложных правил поможет не только значительно облегчить утреннее состояние, но и не ударить лицом в салат на празднике. Ведь грамотное употребление алкоголя – залог не только хорошего самочувствия, но ярких эмоций от самого праздника.

#

Источник: //AnnaHelp.ru/lifestyle/izbavlenie-ot-poxmelya.html

Как снять похмелье быстро в домашних условиях: аспирин и чай

Здравствуйте, уважаемые читатели! В преддверии праздников предлагаю обсудить вопрос, волнующий многих ценителей алкогольной продукции, в основном по утрам после застолий. Тема сегодняшнего обсуждения, как снять похмелье быстро в домашних условиях.

Вам знакома ситуация, когда с утра организм сам не свой, а на телефоне уже 100 пропущенных звонков от начальника? Наверняка! Ведь похмелье, состояние знакомое 80% взрослого населения. Именно поэтому вопрос, как победить похмелье не теряет своей актуальности.

После застолья у вас болит голова? Вы плохо концентрируетесь, болезненно реагируете на свет и звук, и в вашем желудке происходят непонятные процессы? Знакомьтесь – это похмельный синдром, коварный и необратимый спутник неумеренного потребления алкоголя!

Причины похмелья по-научному

Чтобы понять причину разлаженности в работе организма стоит знать, что алкоголь пагубен для всех внутренних органов и даже небольшая его доза приводит к сбоям в их работе. К скрытым от глаз процессам относят такие:

• Обезвоживание, как результат обильного потребления и нагрузки на очистительную систему организма;
• Нарушение мозгового кровообращения, как следствие токсического отравления. Явные признаки — повышенная возбудимость и раздражительность;
• Девитаминизация (повышенный расход витаминов), как восстановительный процесс и борьба с интоксикацией;
• Отравление, как результат токсического воздействия алкоголя на клетки печени и замедление метаболизма (обменных процессов).

Постараемся разобраться, какие способы борьбы с этим состоянием работают, и в каких случаях избежать его можно только с помощью лекарства. Борьба с недугом подразделяется на несколько видов.  Выбор способа, зависит от симптомов, которые вы испытываете. Итак, вооружившись многолетним опытом и медицинскими рекомендациями, приступаем к борьбе с похмельем:

Снимаем симптомы

1. Тошнота и позывы на рвоту.

Неприятно, но решаемо. Оптимальный метод очистить желудок — выпить 1.5-2 литра воды и освободиться от токсинов естественным способом. После процедуры рекомендуется воспользоваться активированным углем или принять янтарную кислоту. Они отлично справляются с токсинами и облегчают общее состояние.

Похмелье дарит гамму ощущений, основным из которых является сухость во рту. Избежать ее можно принимая большой объем жидкости, причем желательно добавить в нее на выбор: соль, лимонный сок или апельсиновый сок с медом.

Некоторые адепты используют при первых утренних симптомах рассол или минеральную не газированную воду. Будет не лишним выпить Регидрон, он эффективно восстанавливает водно-солевой баланс. Стоит отказаться от кофеино содержащих напитков.

Проще всего избавиться от назойливой боли поможет пара таблеток Аспирина. На худой конец подойдет и таблетка Цитрамона. Если препаратов под рукой не оказалось, но болит голова, растираем виски и смазываем их лимонным соком.  Эффективен и коктейль из сока томатов с черным перцем и солью.

Справившись с особенно неприятными симптомами, можно приступить к процедурам восстановления организма. После их завершения человек все еще несколько потрепанный, но уже адекватный и полноценный член общества. К основным способам улучшения состояния относят:

• Контрастный душ (приводит в чувство сосудистую систему);
• Легкий перекус (запускает работу желудка);
• Насыщение свежим воздухом (активирует обменные процессы);
• Крепкий сон (позволяет пережить похмелье безболезненно).

Лечимся едой

Стоит помнить, что в рацион после приема алкоголя и наступления похмельного синдрома нужно ввести: кефир, супы и бульоны или хаш, овощи и фрукты (бананы к примеру не только успокаивают желудочные баталии, но и восполняют утраченный калий).

Оптимально сварить хаш, он насыщен жирами и быстро восстановит силы. Но, варить его необходимо исключительно из крупной части говяжьей конечности 6 часов. А подать к столу лучше с чесноком, перетолченным с солью. Но я еще не встречал человека, который при сильном похмелье готовит себе 6 часов хаш.

Второй вариант восстановить работу желудка – съесть холодец. Он поможет связать токсины и насытит ваше измученное вечеринкой тело полезными жирами.

Народные способы

Как избавиться от похмельного синдрома знали еще наши предки. Методов борьбы с ним множество. Остановимся на тех, которые имеют в народе кристальную репутацию и всегда показывают хороший результат:

1. Мятный чай. Готовится из сухой измельченной мяты, залитой кипятком и настоянной в течении 30 минут. Снимает тяжелые похмельные состояния.
2. Коньяк, кофе, лимон. Противоречивая смесь, но по утверждению очень многих действенная. Поэтому приведу и ее рецепт. На чашку горячего крепкого кофе добавляют пару ложек коньяка и пару ломтиков лимона. Выпивают горячим, от курения воздерживаются.
3. Уксус с яйцом. Во взбитое в стакане яйцо добавляют несколько капель уксуса и соль с перцем по вкусу (хотя о вкусе тут говорить можно только в переносном смысле). Выпивают залпом.

Не используйте для улучшения состояния алкоголь и не слушайте советов, как полезно опохмеляться.  Дозировку в этом случае вычислить невозможно, а лечение может плавно перетечь в очередную попойку, после которой станет только хуже.

Все меры приняты, но тело подает тревожные сигналы? К врачу в обязательном порядке стоит обратиться, если после вышеперечисленных процедур присутствуют симптомы:

• Аритмии
• Температуры и озноба
• Потливости
• Рвоты.

Эти показатели свидетельствуют уже не столько о похмелье, сколько об отравлении, справиться с которым поможет капельница из коктейля медикаментов, назначенная наркологом.

Игнорируя такие сигналы, вы рискуете познакомиться с подругой похмельного синдрома – белой горячкой, лечение которой одним днем не ограничивается. Существует также отравление метиловым спиртом, но это отдельная и очень страшная тема.

Несколько профилактических мер

Если застолье запланировано, можно постараться минимизировать влияние алкоголя на организм и избежать похмельных симптомов. Для этого необходимо:

1. За несколько часов до выпивки съесть продукты, замедляющие всасывание алкоголе содержащих компонентов в стенки желудка. Эта мера предотвратит и стремительное опьянение, и не даст токсинам в полной мере навредить. Достаточно выпить сырое яйцо, стакан молока или съесть пару отваренных картофелин с маслом, и ваш желудок защищен.
2. В течение дня потреблять много жидкости: чая, соков, минеральной воды, напитков. После фуршета также подкрепить организм жидкостью. Это исключит наступление обезвоживания. Алкогольные напитки категорически нельзя запивать газированной водой. Опьянение наступит быстрее, а желудок будет дополнительно раздражаться газами.
3. За пару часов до предполагаемого фуршета выпить 50 гр. алкоголя. Это тренировочный момент, помогающий подготовить организм к поступлению большого количества этанола. Если метод вам не подходит, замените алкогольный напиток манной или гречневой кашей.  Эффект будет аналогичный, вы полностью готовы!

Мой способ избежать похмелья

Мой способ избежать или хотя бы облегчить похмельный синдром довольно прост. После вечеринки нужно принять перед сном две таблетки аспирина. Желательно запить их большим количеством воды. На утро вам будет намного проще встать.

Если на следующий день всё же похмелье еще беспокоит, то повторите процедуру – еще 2 таблетки. Можно аспирин заменить специальными анти похмельными средствами, продающимися в аптеках. Главное выпить их перед сном, а не когда похмелье уже наступило.

Вывод

В зависимости от общего здоровья, психологического состояния и количества принятого на грудь похмельные признаки могут длиться и несколько суток и несколько часов. Все зависит и от предпринятых мер. Но основной рецепт не болеть после застолья — это пить умеренно и не напиваться вовсе!

Источник: //vinodela.ru/kak-izbavitsya-ot-poxmelya-v-domashnix-usloviyax.html