Как прийти в себя после алкоголя

После длительного запоя общее самочувствие алкоголика, как правило, оставляет желать лучшего. Человек хочет быстро прийти в себя, но принятая доза спиртного не позволяет быстро восстановить системный кровоток, избавиться от продуктов интоксикации. Чтобы стабилизировать общее состояние и хорошо себя чувствовать после пьянки, рекомендуется воспользоваться предложенными ниже советами.

С похмелья человек может испытывать невыносимые боли головы

Совет 1: контрастный душ

С похмелья человек может испытывать невыносимые боли головы, а весь мир перед глазами «плывет». Это постепенный выход из запоя, который после длительной пьянки может затянуться ни на один день.

Чтобы заметно ускорить выведение алкоголя, требуется принять контрастный душ для усиления системного кровотока.

Внимание!

Такие водные процедуры действуют практически мгновенно, помогают взбодриться и заметно улучшить настроение.

Специалисты рекомендуют после пьянки сначала принять сосудорасширяющий медицинский препарат, а потом быстро в контрастный душ. Хорошо помогают прийти в себя физические нагрузки, но врачи уверяют, что с занятиями спортом лучше всего повременить. Да и с приемом медикаментов желательно осторожничать, иначе по незнанию можно только ухудшить общее состояние.

Совет 2: больше жидкости

С похмелья в организме алкоголика скапливается большое количество токсинов, которые приводят к отравлению всего организма.

Чтобы сократить дозу алкоголя в крови и обеспечить быстрое выведение сивушных паров, рекомендуется пить больше жидкости. Желательно, чтобы это были такие натуральные антиоксиданты, как свежевыжатые фреши и зеленый чай.

А вот кофе и крепкий черный чай после запоя в категории «табу», поскольку только усиливают симптомы отравления организма.

Прийти в себя поможет вода

Прийти в себя поможет вода, кисломолочная продукция, травяные отвары и настои, сладкие морсы и газировка. Состояние улучшится уже после второго стакана, а человек почувствует долгожданное облегчение, эмоционально расслабится. От похмелья редко кто умирает, но это неприятное явление еще подпортит кровь, причем в прямом и переносном смысле этого слова.

Совет 3: сорбенты

Важно понимать, что во время похмелья в организме преобладает полный дисбаланс, который в первую очередь затрагивает органы ЖКТ. Как следствие – нарушение общего пищеварения с ярко выраженной симптоматикой.

Чтобы сбалансировать работу внутренних органов и ускорить выведение токсинов, требуется принять сорбенты в разрешенной дозе.

Важно!

Лучше если это будет классический и безобидный активированный уголь, исходя из следующей пропорции: 1 таблетка на 8 кг веса.

После похмелья прием сорбентов показан на протяжении 2-3 дней. Первые сутки таблетки рекомендуется пить с интервалом 4-6 часов, вторые – 12 часов. Уже к вечеру после запоя человек почувствует себя гораздо лучше, комфортней в собственном теле. В это время он как раз и задумается, а нужны ли вообще пьянки, или лучше своевременно что-то изменить в своей жизни.

Совет 4: витамин С

Это проверенный временем стимулятор иммунитета и эффективный метод борьбы с синдромом похмелья. Чтобы быстро прийти в себя после пьянки, можно съесть лимон, а можно выпить Аспирин Упса с шипучим эффектом и емким содержанием аскорбиновой кислоты. Доза алкоголя в крови заметно сократится, а общее состояние улучшиться уже после разовой дозы.

Если человек не привык избавляться от симптомов похмелья медикаментозными методами, может воспользоваться проверенными временем рецептами с присутствием все того же витамина С.

Кроме того, важно не забывать, что аскорбиновая кислота содержится в отдельных продуктах питания, которыми после пьянки желательно обогатить свой рацион.

Таким образом, прийти в себя будет гораздо проще и без вреда для собственного здоровья.

Чтобы прийти в себя после запоя, на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты

Совет 5: белковый завтрак

При синдроме похмелья человеку требуются протеины, которые можно черпать из белковой пищи.

Эти органические соединения принимают непосредственное участие в интенсивной выработке сератонина, который, в свою очередь, продуктивно борется с токсинами органического ресурса.

Совет!

К тому же важно не забывать об аминокислоте под названием «цистин», которая нейтрализует действие этанола и продуктов его распада в системном кровотоке.

Именно поэтому, чтобы прийти в себя после запоя, на завтрак требуется есть яйца, морепродукты, протеиновые салаты и коктейли. Общее состояние уже к обеду нормализуется, а признаки похмелья отойдут на второй план, наступит долгожданное облегчение. В данном вопросе важно не переборщить, поскольку избыток протеинов в таком состоянии – тоже вредно, мышечная масса начинает интенсивно работать.

Совет 6: целебная сила природы

Все знают, что от зеленого чая с имбирем проходят все симптомы похмелья, причем в самые кратчайшие сроки. Чтобы после многочисленных порций алкоголя почувствовать себя лучше, вовсе необязательно искать этот напиток, достаточно просто приготовить отвар из имбиря.  Если под рукой нет кипятка, разрешается съесть предварительно очищенный корень.

Чтобы не вводить человека в состояние шока, сразу требуется пояснить: имбирь – это то многолетнее растение, которое спасает при симптомах похмелья в любом приготовленном или свежем виде.  Если иметь под рукой такие коренья, последствия длительного запоя больше не нужны.

Совет 7: полезные ягоды

Лечиться от запоя можно сезонными продуктами, например, летом быстро вывести продукты интоксикации поможет спелый арбуз. Как известно, после пьянки в крови стремительно растет уровень сахара и этанола, а ягода обладает устойчивым мочегонным эффектом. Если вместо завтрака съесть холодный арбуз или хотя бы его половину, уже к обеду общее самочувствие алкоголика нормализуется.

По такому же принципу можно использовать шиповник, но из этой полезной ягоды лучше всего варить отвары, делать настои для перорального приема при очевидных симптомах похмелья. Результат однозначно будет, причем не задержится.

Имбирь – это то многолетнее растение, которое спасает при симптомах похмелья в любом приготовленном или свежем виде

На заметку

У каждого человека обязательно имеется свой секрет, как быстро избавиться от похмельного синдрома. Не стоит  занимать такие рецепты, поскольку поверхностное самолечение методом проб и ошибок может только подорвать общее состояние здоровья алкоголика. В этом случае желательно обратиться к специалисту и воспользоваться его ценными рекомендациями.

Многие алкоголики привыкли похмеляться пивом. Опасная затея, которая только повышает показатель этанола в крови. Лучше выпить травяной чай или бокал красного вина, чтобы вывести токсины и расширить сосуды. Другие напитки для лечения похмельного синдрома не приветствуются, многие даже противопоказаны.

При лечении похмельного синдрома требуется снизить порции соли и острот. Это обязательное условие, поскольку указанные пищевые добавки тормозят обменные процессы, препятствуют выведению жидкости и токсинов из организма. Лечебная диета должна быть однозначно постной.

Остается только добавить, что похмелье – это то состояние, которое рано или поздно знакомо каждому человеку. Очень важно, чтобы это были единичные случаи в графике жизни, но никак не норма повседневности.

В противном случае первыми страдают мозг и печень, а следом – остальные органы и системы пьющего организма. Лучше и не знать, что такое похмелье, а познакомившись, быстро избавиться от этого пагубного состояния.

загрузка…

Источник: http://alkogolu.net/posledstviya/pohmelie/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Как прийти в себя после алкоголя: простые методы

Каждый, кто не рассчитал свои силы на вечеринке или просто плохо переносит спиртное, утром решает актуальнейшую задачу – как прийти в себя после выпитого алкоголя, вернуть ясность мыслям и хорошее самочувствие.

Тошнота, головокружение, сильнейшая головная боль и нестерпимая жажда – вот только некоторые болезненные последствия вчерашнего веселья. К счастью, похмелье после пьянки – состояние временное.

Существует множество способов, чтобы привести себя в чувство.

Причины утреннего недомогания

Тяжесть похмелья зависит от здоровья, состава напитков и количества спиртного.

Чтобы быстро и правильно снять последствия опьянения, надо понимать процессы, происходящие в организме во время пьянки.

  • После попадания этилового спирта внутрь начинается процесс его распада на составляющие соединения. Они-то и вызывают сильную интоксикацию, для ликвидации которой внутренние органы работают в экстренном режиме. Поэтому каждое, даже самое легкое опьянение, не говоря уже о запое, – это стресс и испытание для организма.
  • Ингредиенты спиртных напитков влияют на тяжесть похмелья: чем больше в них примесей и дубильных веществ, тем труднее прийти в себя на следующий день.
  • Первый и самый сильный удар обрушивается на печень. Выполняя основную функцию – очищение организма от токсинов, – она перерабатывает 98 % поступившего этилового спирта. Продукт метаболизма чрезвычайно токсичен, и по своим разрушительным свойствам схож с синильной кислотой. Каждая пьянка и, особенно, многочисленные запои разрушают клетки печени, что в дальнейшем приводит к развитию цирроза. Чтобы восстановить функциональность органа, его требуется лечить длительное время.
  • Интоксикация действует и на сердечно-сосудистую систему. Сердце работает в усиленном ритме, перекачивая большое количество крови.
  • Чтобы переработать алкоголь и вывести его продукты распада, организм затрачивает колоссальное количество воды, а оставшееся количество распределяется неравномерно. Поэтому похмелью всегда сопутствует повышенная жажда и отеки.

Побочные эффекты опьянения будут не столь болезненными на следующее утро, если после пьянки (или запоя) незамедлительно принять меры по очистке.

  1. Избавиться от остатков алкоголя и непереваренной пищи можно с помощью клизмы. Если способ не подходит, вызовите рвоту, затем выпейте несколько стаканов воды и повторите манипуляцию. При необходимости проделайте ее несколько раз. Тогда состояние улучшится, сможете быстро уснуть, и утро будет не столь болезненным.
  2. Ложась спать, откройте окна, чтобы свежий воздух вентилировал легкие. И конечно, не курите, это вызовет спазм сосудов, которые и так работают с большой нагрузкой.

к содержанию ↑

Меры по возвращению к нормальному состоянию

Хотя многие советуют лечить подобное подобным, принятие спиртного для поправки здоровья может обернуться запоем. Но даже если это вам не грозит, устранять похмелье придется дольше.

После обильного возлияния организм сильно обезвожен: обычно теряется более двух литров жидкости. Кровь загустевает, клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головная боль.

Чтобы снизить концентрацию отравляющих веществ и быстро прийти в себя, надо в первую очередь устранить дефицит влаги и восстановить водный баланс.

Внимание!

Делать это лучше с помощью воды, исключив газированную – она усилит тошноту и вызовет повторное опьянение. Специалисты советуют сочетать питьевую воду с минеральной: она восполнит запас утраченных веществ. Но остерегайтесь пить залпом, иначе перегрузите почки и вновь захмелеете. Потягивайте жидкость с равными временными интервалами, чтобы в течение часа употребить 1-1,5 литра.

Очистка от продуктов распада:

  • После восстановления водного баланса, необходимо как можно скорее вывести токсины. Справится с этим обильное питье, которое заодно уменьшит симптомы похмелья. Пейте кефир, подкисленную воду, морсы, соленый томатный и сок квашеной капусты, огуречный рассол, мятный чай. Кроме утоления жажды, они восполнят недостающие полезные вещества. Откажитесь от кофе и крепкого чая: дополнительный кофеин будет ненужной нагрузкой для сердца, усилит тахикардию, вызовет тошноту.
  • Проверенное средство для борьбы с похмельем – активированный уголь, причем его рекомендуется принимать не только после пьянки, но и перед застольем и во время него. Эффект от природного сорбента проявляется спустя 20-30 минут, достигая пика через час после приема. Состояние улучшится, желудок и кишечник успокоятся. Стандартная дозировка – таблетка на 10 килограммов веса.
  • Отлично снимает абстинентный синдром витамин С, как в таблетках и порошке, так и из натуральных источников: лимонов и апельсинов. С грейпфрутом проявите осторожность: может спровоцировать рвоту.

Прислушивайтесь к себе, если мысль о еде не вызывает отвращения, позавтракайте. Чтобы не заниматься кулинарией в разбитом состоянии, позаботьтесь об этом накануне: сварите куриный бульон, солянку или кислые щи. Пищеварительная система включится в работу по выведению токсинов.

Кроме того, помогут:

  1. Арбуз – при интенсивном употреблении спиртного (особенно при запое) в крови падает уровень сахара (отсюда вялость и слабость), выводятся полезные вещества. Ягода – отличное средство против обезвоживания при запое, она нормализует сахар, возвращает магний, витамины.
  2. Имбирь – старинное средство от тошноты и расстройства желудка, причем в сухом виде не теряет своих свойств. Его можно жевать в свежем виде, заваривать или добавлять в напитки.
  3. Яйца – в любом виде идеальный завтрак при похмелье. Протеин участвует в выработке серотонина, который уменьшает количество отравляющих веществ. Также в них много цистина – аминокислоты, нейтрализующей алкогольные токсины.
  4. Овсяная каша успокоит желудок, поддержит печень витаминами группы В, снабдит железом, кальцием и магнием, которые при пьянке и запое уходят в первую очередь.
  5. Бананы – обеспечат сердце калием, поднимут уровень сахара, устранив тем самым слабость и вялость, дадут необходимую энергию на предстоящий день.

к содержанию ↑

Кефир как спасение

Напиток – признанное средство при похмелье и последствий запоя. Несмотря на присутствие в продукте этилового спирта, его количество столь ничтожно, что не вызовет повторного опьянения.

Кисломолочный продукт помогает быстро прийти в себя, благодаря уникальным свойствам и богатому составу:

  • Молочная кислота поддерживает печень, защищая от повреждения.
  • Воздействие спиртного ослабляет иммунитет, кефир восстанавливает действие лейкоцитов, которые отвечают за защитные функции организма.
  • Кефир – легкоусвояемый продукт, стимулирующий аппетит, необременительный для желудочно-кишечного тракта.
  • Похмелье часто сопровождается диареей из-за нарушения работы ЖКТ, кефир нормализует микрофлору кишечника, способствуя улучшению его функций. Кисломолочный напиток можно не только пить, но и добавлять в блюда, например, заправить им салат из свежей капусты.

Однако следует соблюдать осторожность: при похмелье нарушается кислотно-щелочной баланс, и если его не устранить, кефир может усугубить. Поэтому если продолжается тошнота, позывы к рвоте, выпейте сначала большое количество щелочной минеральной воды.

Верное средство при приеме спиртных напитков – придерживаться нормы, уметь отказаться от очередной рюмки. Это поможет встретить утро без головной боли и других неприятностей. Но если не рассчитали силы, быстро прийти в себя после вечеринки помогут опробованные средства. Главное – все делать правильно, не экспериментировать со спиртным, чтобы не довести себя до запоя.

Источник: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Лучшие советы о том, как быстро прийти в себя после пьянки

В жизни почти каждого человека случались моменты, когда наутро после бурной вечеринки с выпивкой наступает тяжелое состояние. Оно характеризуется общим плохим самочувствием, головной болью, сильной жаждой, неприятными ощущениями в мышцах и прочими последствиями, которые едва ли кого-то порадуют.

Как же можно быстро прийти в себя после пьянки? И как сделать это эффективно, без вреда для организма? Есть немалое количество проверенных способов для того, чтобы прийти в нормальное состояние на следующий день после принятия алкогольных напитков. Но было бы совсем нелишним сначала узнать, что происходит в организме после приема алкоголя. Эти факты только больше укрепят понимание вреда алкоголя.

Почему так плохо после спиртного?

Каждому человеку нужно знать о том, что происходит в его организме после употребления алкоголя. Прежде всего, это чужеродное вещество для тела человека, а поэтому на его переработку и выведение тратится очень много ресурсов. От этого страдают внутренние органы, засоряется сам организм шлаками и токсинами.

Спустя некоторое время после попадания в тело человека алкоголь начинает свое действие, которое нельзя назвать иначе, чем алкогольная интоксикация. Это состояние вызывается продуктами распада этилового спирта, который есть в каждом спиртном напитке.

Как уже говорилось, колоссальному негативному влиянию подвергаются внутренние органы. И наибольшим образом страдает печень. Именно она принимает на себя самый большой удар. Со временем это приводит к ее разрушению, клетки органа отмирают, не успевая восстанавливаться. А это чревато осложнениями в виде цирроза или гепатита.

Не менее чувствительна к влиянию алкоголя и сердечно-сосудистая система. Сердце принимает на себя большую нагрузку, ему нужно прокачивать больше крови, из-за чего оно работает в удвоенном режиме, можно утверждать, что оно работает на износ. А сердце алкоголика – это отдельная тема, ведь оно может быть увеличено вдовое или втрое из-за постоянной нагрузки, возрастает риск инфаркта миокарда.

Головная боль обуславливается недостатком кислорода в мозгу (кислородное голодание в целом характерно для похмелья), а неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта – это тоже негативное воздействие спиртного, которое раздражает стенки сосудов.

А чем же обусловлен так называемый сушняк? Жажда после выпивки приходит из-за этого, что организм во время переработки алкоголя теряет большое количество влаги. Это нужно для того, чтобы справиться с интоксикацией.

Как можно быстро прийти в себя после такого коллапса в организме? Как восстановить свое здоровье? Для этого есть несколько очень эффективных способов, которые лучше всего применять комплексно для достижения скорейшего результата и облегчения.

Как прийти в норму после пьянки? Этап первый

В первую очередь необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Благодаря этому придут в норму и другие показатели. Но в этом случае важно знать, как это правильно делать.

Как и что пить, чтобы прийти в себя с похмелья? Лучше всего для этой цели подойдет минеральная вода, ведь вместе с жидкостью организм потерял и ряд важных для него солей. Восполнить эту недостачу можно при помощи минералки.

Но и увлекаться ей тоже не стоит. По возможности ее нужно чередовать с обычной питьевой водой.

Важно!

Нельзя сразу набрасываться на жидкость. Пить нужно небольшими порциями, но часто. За час-полтора нужно выпить примерно 1-1,5 литра воды. Это восстановит водный баланс, а если утолить жажду одномоментно, то на почки придется слишком большая нагрузка, а также появится риск повторно захмелеть. Правильно употребленная вода поможет вывести токсины и шлаки из организма.

Хорошо справляется с вредными веществами и активированный уголь. Это природный абсорбент, который способствует скорейшему выведению вредных веществ. Для этого нужно выпить таблетки угля, растворенных в стакане воды. На каждые 10-12 кг массы тела должна приходиться 1 таблетка средства.

Действовать активированный уголь начнет уже спустя 15-30 минут после его принятия. Максимальный же эффект будет достигнут через час. Самочувствие станет лучше, пройдет дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Ведь нередко похмелье сопровождается диареей, а уголь способен с этим справляться.

Поможет снять абстиненцию и всем знакомый витамин С. Его можно употреблять в натуральном виде (апельсины, мандарины, грейпфрут, лимон и прочие), а можно в виде таблетки аскорбиновой кислоты или порошка.

Как прийти в себя после выпивки: этап второй

Сразу после пробуждения поможет прийти в себя душ с прохладной, но не слишком холодной водой. Нужно обязательно умыть лицо.

Обильный, жирный и очень сытный завтрак – еще один помощник в борьбе похмельем. Как ни странно, но это действительно помогает! Например, можно съесть кусок жареного мяса с овощами (овощи для лучшего усвоения). А запить все это можно кефиром, который поможет нормализовать микрофлору в кишечнике, улучшит обмен веществ.

Что касается медикаментозных средств, то хорошо поможет аспирин и ряд препаратов для облегчения похмелья. Такие продаются в любой аптеке. Если сильно болит голова, то можно прибегнуть к помощи обезболивающего, например, спазмалгона.

Пр решении вопроса, как быстро прийти в норму, не нужно забывать и про старый способ – рассол (огуречный или от квашенной капусты). Он вернет человека в форму за довольно короткое время, вот только увлекаться им нельзя.

Наконец, быстро поправиться после пьянки можно и благодаря физическим упражнениям. Они благотворно влияют на мышцы, на общее самочувствие. В норму приходит кровообращение и метаболизм.

А вот выпивать наутро после вечеринки алкоголь не стоит. Новая доза – новый удар по и так уставшему организму. Ведь совсем недавно внутренние органы человека трудились беспрестанно, чтобы справиться с задачей детоксикации, а тут еще новый фронт работы. Разумнее будет поберечь себя и, в частности, свою печень.

Профилактика похмелья

Любое состояние всегда легче предотвратить, чем потом с ним сражаться. И похмельный синдром в этом случае не просто не исключение, а ярчайший пример.

Так, предотвратить или смягчить абстиненцию можно, если за час до выпивки съесть кусочек сливочного масла. Это создаст своеобразную защитную пленку в желудке, что не даст всасываться этиловому спирту с большой скоростью.

Хорошим решением будет принять все тот же активированный уголь за час-полтора до застолья. Находясь в желудке, он сможет сразу абсорбировать порции спиртного, а потом и скорейшим образом его выводить.

Совет!

И, конечно, важно грамотно закусывать и запивать. Количество алкоголя должно быть запито равноценным количество воды (лучше всего минеральной). А вот про соки и сладкую газировку нужно забыть, потому что сахар только усиливает степень опьянения и всасывания алкоголя в кровь.

Вот так выглядят лучшие способы для того, чтобы почувствовать себя намного лучше после приема алкогольных напитков. Это проверенные методы, после которых пришел в себя каждый, кто их попробовал.

Но самое лучшее, что можно посоветовать против похмелья, заключается совсем в другом. Хотя это и банально, но нужно попросту знать свою меру, не выпивать более того, с чем может справиться организм.

Это элементарная культура пития, которую должен знать каждый, считающий себя человеком.

Оцените

89

Источник: http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kak-priiti-v-sebya-posle-pyanki.html

Что бы утро после пьянки наступило без похмелья, нужно соблюдать некоторые правила

Для многих, употреблявших (злоупотреблявших) алкогольные напитки вечером, утро после пьянки ознаменовывается сильным похмельным синдромом, ужасной головной болью, другими негативными проявлениями для человека. Голова болит так сильно, что человек чувствует себя ужасно. Часто причина появления неприятных последствий интересует человека именно после начала похмелья.

Согласно статистическим данным, неприятности наблюдаются в 30 процентов случаев после распития спиртных напитков.

Врачами утверждается, что возникнуть, интенсивно проявиться дискомфортные ощущения не могут исключительно из-за количества выпитой алкогольной продукции.

Если наутро часто болит голова, то выпитые напитки усугубляют сложившуюся ситуацию, увеличивают спазматическую реакцию. Некоторые люди, употребляющие алкоголь в большом количестве, на следующий день часто ощущают отлично, без появления у человека симптоматики похмельного синдрома.

Специалистами утверждается, что если отсутствует чувствительность к алкоголю, а по целым дням злоупотребляют алкоголесодержащими напитками, то часто это может привести к алкоголизму.

Причины появления плохого самочувствия

Что делать, если после чрезмерного излияния возникают неприятные ощущения?

Таким вопросом задаются многие столкнувшиеся с этой проблемой. Для начала стоит определиться, почему она возникла? Плохо после алкоголя может быть из-за дисфункции печени, вследствие чего она начинает хуже работать, а это приводит к уменьшению количества выработанной ею глюкозы, являющейся необходимой клеткам, так как снабжает их энергией.

Если выработка необходимого количества глюкозы печенью не происходит, то человек хуже себя чувствует, становится усталым, вялым. Происходит уменьшение активности мозговых структур.

После употребления любых алкогольных напитков человеком ощущается головная боль, тошнота, дискомфорт в желудке. Причиной появления этих проблем становятся не сама алкогольная продукция, а составные компоненты.

Внимание!

Считается естественным, что на любого человека оказывается влияние алкоголем разнообразно. Кто-то может ощущать отлично после половины литра крепких алкогольных напитков, некоторые, выпив небольшую рюмку, ощутят очень плохо.

Стоит до употребления алкоголя подумать, что ждёт на утро. При расщеплении в человеческом организме спиртосодержащие компоненты ведут к возникновению различных проблем со здоровьем. Чтобы справиться на второй день с жутким похмельем после распития алкогольных напитков, человек может выспаться, отдохнуть.

Симптоматика похмельного синдрома на утро после весёлой пьянки

Появиться ужасное похмелье на следующий день может после чрезмерно выпитого накануне.

Обычно признаки плохого самочувствия заключаются в том, что:

  1. обезвожен человеческий организм;
  2. в ротовой полости ощущается сильная сухость;
  3. болят мышцы;
  4. нарушается координация;
  5. лихорадит больного;
  6. ощущается ломота во всём теле;
  7. чувствуется сильная головная боль, кружится голова;
  8. пациента тошнит, рвёт.

Часто к этим проявлениям приводит, если произошла сильная интоксикация организма после пьянки, длящейся несколько дней.

Что следует сделать человеку, чтобы решить эту проблему?

Помочь этому может выведение из организма плохих веществ, полученных после расщепления алкогольных напитков. Для достижения этой цели поможет питьё большого количества чистой воды. Это способствует быстрому выведению алкоголя из организма и избавлению от проявившихся проблем.

Не следует принимать после алкогольной интоксикации чрезмерного количества медикаментозных средств. Всё это приведёт к вреду для человека, усугублению состоянию здоровья, неприятным последствиям.

Предотвращение проблем после употребления алкоголя

Чтобы на следующий день после пьянки человек мог чувствовать себя отлично, стоит придерживаться небольших правил. Они помогут справиться с решением этой проблемы за короткий срок.

Устранить симптомы можно с помощью немалого количества сахаросодержащих изделий. До употребления алкогольной продукции выпивают от 1 до 2 стаканов молока. Это поможет справиться с проявлением алкогольного синдрома. Решению проблем с похмельем поможет, если пьётся чистая алкогольная продукция.

Не стоит употреблять вместе с алкоголем табачные изделия, чтобы не наступило дискомфортное состояние. Для замедления попадания спиртов в кровеносную систему стоит употреблять жирную пищу в больших количествах.

Поможет справиться с неприятным явлением употребление нескольких таблеток активированного угля (1 таблетку выпивают на каждые 10 кг чистого веса). Приём сорбентных препаратов (Энтеросгеля, Атоксила) поможет устранить интоксикационные проявления.

Народные рецепты на страже здоровья

Если плохо человеку становится после чрезмерного излияния, то спасением станут крепкозаваренные чайные и кофейные напитки. Привести в форму пациента можно с помощью холодного или контрастного душа, после него происходит стабилизация кровяного давления, устраняется отёчность.

При появлении тошноты на следующее утро проводится опорожнение желудка. Через 30-минутный промежуток съедается небольшая порция куриного бульона. Справиться с головной болью поможет холодный компресс, кладётся он на лоб головы.

Хорошим средством является смесь из кефира с минеральной водой. Его нельзя использовать при возникновении тошноты.

Вода с добавленным в неё лимоном может помочь решить возникшую проблему. Питьё большого количества средства помогает восстановить водный баланс в организме человека.

Спасением от похмельных проявлений с давних пор является имбирный чай. Рецепт средства прост. Мелко нарезается имбирь, помещается в кастрюлю, заливается водой, ставится на огонь. Доводится до кипения и кипятится в течение 25 минут.

Как быстро прийти в форму

При пьянстве 5-6 штучек цитрусовых фруктов (это могут быть апельсины, мандарины) поможет за короткий срок прийти в форму. Это восполнит запас витамина С. При неимении цитрусовых можно принять аскорбиновую кислоту.

Снять похмельную симптоматику с помощью огуречного маринада. Снятию интоксикации способствует употребление соли. Питьё пары стаканчиков средства способствует улучшению состоянию.

После употребления его происходит восполнение потерянных организмом электролитических веществ. Человек получает необходимый для него калий, магний, натрий, фосфор. Еще вещества содержатся в квашеной капусте, хлебном квасе.

Важно!

При отсутствии подобных продуктов можно растворить 0,5 ч.л. поваренной соли в 100 мл жидкости.

Справиться с похмельным синдромом можно с помощью морепродуктов, рыбных изделий, кураги.

Устранение похмельной симптоматики необходимо проводить быстро. Если она не лечится, то длительность её может составить сутки.

Источник: http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/utro-posle-pyanki

Как прийти в себя после пьянки быстро

Употребление спиртного в пределах нормы способствует поднятию настроения и получению эффекта эмоционального расслабления. Но, при бесконтрольном систематизированном употреблении алкогольных продуктов, физический уровень здоровья подвергается серьезной опасности. Как прийти в себя после пьянки и с помощью чего бороться с похмельем мы рассмотрим ниже.

Симптоматика алкогольной интоксикации

Обычно утро после пьянки становится хмурым и безрадостным. Человек ощущает слабость во всем теле, его мышцы лишены тонуса, а в голове бьют молоточки.

Подобные симптомы могут наблюдаться не только после обильных возлияний, но и после употребления нескольких рюмок спиртного, особенно когда оно не обладает необходимым качеством.

Наличие алкогольного отравления можно определить благодаря следующим признакам:

  • изменение оттенков кожных покровов;
  • расширенные зрачки и лопнувшие капилляры;
  • приступы головокружения и общая слабость организма;
  • появление галлюцинаций и бреда;
  • острые боли в области живота;
  • приступы рвоты и диареи;
  • нарушения в работе дыхательных органов.

Все эти симптомы сопровождаются отсутствием желания встать с кровати и совершать какую-либо активность. В эти моменты человек ощущает сильную слабость и абсолютную беспомощность.

Неконтролируемое употребление спиртных напитков способно серьезно ухудшить самочувствие

Что нужно делать

Когда очень плохо после пьянки, что делать — должен знать каждый. Ведь от скоротечности подобных мер, зависит здоровье человека. Очень важно стабилизировать состояние, и привести отравившегося в чувство.

Лучший способ для этого — прочистка желудка. При помощи этой простой процедуры можно избавиться от продуктов, образованных в результате распада этила, находящихся в желудке. Промывают органы желудочно-кишечного тракта при помощи содового раствора или марганцовки. При применении последнего, необходимо подобрать правильную концентрацию. На цвет он должен быть бледно-розовый.

Желательно выпить не менее одного литра подобного раствора, но если не получается этого сделать, усердствовать не нужно.

Приступы рвоты помогают не только избавиться от скопления вредных токсинов, но и значительно облегчают общее состояние. После прочистки желудка можно применить активированный уголь или другой абсорбент.

Когда больной находится в состоянии, приближенном к беспамятству, лучше всего обратиться за помощью специалистов.

Для того чтобы привести человека в чувство в подобном состоянии, лучше всего использовать нашатырь. Также помогает и мануальная терапия в виде растирания ушей. До того как прибудут врачи, больного нельзя ни на минуту оставлять в одиночестве. Лучше всего в это время уложить его в удобную позу, для того, чтобы выходящие рвотные массы не перекрывали ход кислороду.

Интоксикация может сопровождаться и значительным изменением температуры тела. При ознобе, для того чтобы предупредить переохлаждение, необходимо согреть больного. Для этого его можно укутать в несколько одеял и сделать грелку.

Плохо себя чувствовать можно и после употребления небольшого количества алкоголя, особенно если он невысокого качества

Что делать нельзя

Помимо знаний как привести себя в чувство после пьянки, очень важно знать о том, что делать противопоказано. В первую очередь – это укладывать больного в положение лежа на спине. Это может способствовать тому, что выходящие рвотные массы перекроют ход кислороду, и он задохнётся.

Очень часто люди для того, чтобы протрезветь принимают холодный душ. На самом деле подобная мера довольно опасна для здоровья, так как потеря тепла под влиянием алкоголя может значительно осложнить ситуацию. В эти минуты человека нельзя оставлять одного. Ведь его состояние может ухудшиться в любую минуту. Он может потерять сознание или его дыхание станет неравномерным.

Некоторые люди пытаются бороться с похмельем при помощи легких доз алкоголя. Нужно понимать, что появление подобного синдрома, является реакцией организма на скопление яда. Но вместо лекарства, человек только увеличивает концентрацию токсинов в своей крови.

Меры предупреждения

Для того чтобы не задаваться вопросом о том, что помогает после пьянки, лучше всего исключить употребление алкогольных напитков.

Но часто в повседневной жизни появляются ситуации, когда отказаться от употребления спиртного практически невозможно. Когда человек попадает в подобную ситуацию необходимо следовать следующим правилам.

Совет!

Их строгое исполнение поможет сохранить не только ясность ума, но и хорошее самочувствие на следующий день.

Для начала нужно сказать о том, что главная причина появления алкогольной интоксикации — это прием спиртного на голодный желудок. Для того чтобы этого не допустить за несколько часов до застолья нужно перекусить.

Злоупотребление спиртными напитками способно привести к серьезному отравлению

Под закуску лучше всего использовать блюда богатые белком и имеющие в своей основе только растительные компоненты. Нужно помнить о том, что смешивать алкоголь или понижать его крепость нельзя.

Свежий воздух также оказывает большое влияние в этом вопросе, если помещение, где вы отдыхаете, плохо вентилируется, нужно выходить подышать на улицу через равные промежутки времени.

Очень важно помнить о том, что основная причина отравления на почве употребления спиртного — это смесь алкоголя и газированных напитков.

Помимо этого, каждому человеку необходимо знать свою меру. Использование спиртного в больших дозах, чем может усвоить организм, чревато появлением головной боли на утро. Для того чтобы поднять настроение и влиться в компанию достаточно лишь бокала вина.

Когда утро на следующий день после вечеринки приобретает мрачные оттенки, это говорит о том, что под влияние токсинов попали многие внутренние органы. Злоупотребление алкогольной продукцией, носящее регулярный характер, в большинстве случаев ведет к развитию патологий в работе многих органов. Важно помнить об этом и не употреблять алкоголь без лишней необходимости.

Устранение последствий

Когда человек чувствует то, что значительно перебрал с напитками, необходимо знать, чем лечиться после пьянки. Существует множество специальных методов, используя которые можно избавиться от таких симптомов похмелья, как тошнота и головная боль. Прийти в себя после алкоголя помогут следующие медикаменты:

Аспирин

Одно из лучших лекарств, с помощью которого снимаются последствия в виде головной боли и общего недомогания. Это лекарство продается в любой аптеке.

На его основе изготовляются такие таблетки, как «Анти-похмелин» и «Зорекс». Но лучше всего использовать аспирин имеющий форму шипучих таблеток.

Очень важно, что принимать подобные медикаменты можно только по прошествии восьми часов после последнего употребления алкоголя.

Внимание!

Этот медикамент подходит далеко не каждому человеку, так как среди его побочных эффектов есть сильное влияние на ЖКТ, при таком заболевании, как язва желудка.

Дозировку необходимо составлять с учетом веса человека. Максимальная суточная доза составляет около пятисот миллиграммов на тридцать килограммов веса.

Также необходимо помнить о том, что использование лекарства не помогает вывести токсины.

Если очень плохо после употребления алкоголя, необходимо срочно принимать меры и делать все возможное для стабилизации состояния

Уголь активированный

Именно этот препарат рекомендуют специалисты, когда им задают вопрос о том, что выпить после пьянки. Этот абсорбент используется при различных видах отравлений. Его действие заключается в том, что уголь нейтрализует большинство токсинов и выводит из организма остатки вредных веществ.

Лекарство необходимо использовать по определенной схеме. Дозировка рассчитывается по формуле, что на двадцать килограммов веса используется одна таблетка. После использования лекарства необходимо посетить уборную. Единично употребленная доза не должна превышать шести таблеток.

Уголь способствует тому, что токсины не попадают в кровеносную систему организма. Этот медикамент ни в коем случае не нужно смешивать с другими лекарствами.

При приступах тошноты и головокружения нужно искусственно вызвать приступы рвоты. Для того чтобы это осуществить нужно с усилием давить на корень языка при помощи пальцев или десертной ложки. С подобной мерой нельзя усердствовать, так как частые приступы рвоты способствуют развитию таких заболеваний, как желудочная язва и гастрит.

Только экстренно принятые меры способны сберечь организм от вредного влияния этанола. Это вещество настоящий яд для внутренних органов и важно знать, как уберечь их. Если все принятые меры по устранению похмельного синдрома не помогают, а самочувствие продолжает ухудшаться, то лучше всего обратиться к врачу.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/poxmele/ochen-ploho-posle-pyanki-chto-delat.html

Как прийти в себя после алкоголя: лучшие методы

Сакральным вопросом, как прийти в себя после алкоголя, задавался каждый, кто однажды превысил допустимую норму его приема. Похмельный синдром не обязательно зависит от количества выпитого, способность сопротивляться воздействию алкоголя у каждого организма строго индивидуальна. Плохое самочувствие может случиться от некачественного алкоголя либо неправильно смешанных спиртных напитков.

Например, пресловутое «пиво с водкой» может на утро напомнить о себе сильной головной болью, тошнотой, сухостью во рту. Спиртные напитки низкого качества и плохой очистки могут добавить к похмелью боли в мышцах, тремор конечностей, потерю чувствительности и дезориентацию. Поэтому в особо тяжелых случаях для того, чтобы привести себя в порядок после пьянки, стоит обратиться за медицинской помощью.

Почему возникает похмелье

Если же похмелье не столь тяжелое и помощь медиков не требуется, но нужно быстро привести организм в норму, чтобы отправиться на работу или предстать перед ревнивой супругой, существуют проверенные веками рецепты и рекомендации.

Любое похмелье обязательно проходит. Его продолжительность зависит от того, как быстро организм может справиться с алкогольной интоксикацией и вывести вредные для него вещества.

Существуют таблицы, в которых указывается, сколько времени необходимо для полного выведения алкоголя из организма. Эти показатели можно считать условными. Для более точных цифр необходимо учитывать возраст, вес, общее физическое состояние человека.

К тому же известно, что разные виды алкоголя разными людьми воспринимаются по-разному. Чаще всего это обусловлено наличием хронических заболеваний.

Что же происходит с организмом при употреблении алкоголя

  1. Спирт всасывается в кровь, в результате образуются алкогольные спайки эритроцитов.
  2. Через кровь алкоголь проникает в мозг, вызывая нейрохимические нарушения, гибель нейронов, нарушение кратковременной памяти.

    Это является первопричиной головной боли наутро — отмершие клетки начинают разлагаться, мешая нормальному функционированию уцелевших. Для их распада и выведения потребуется время.

  3. Алкоголь с кровью распространяется по организму человека, вызывая стресс и изменения почти во всех органах, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, увеличивается уровень кортизона, сахара, жиров.

  4. Алкоголь выполняет роль «метаболического паразита», так как для его выведения необходимо большое количество энергии для восстановления нормальной жизнедеятельности клеток.
  5. Особенно страдает печень, она ощущает кислородное голодание (до 80%).

  6. Тонкая кишка теряет способность всасывать необходимые организму вещества (витамины группы В и Д, фолиевую кислоту, натрий, кальций, фосфаты).
  7. В кровь начинают поступать продукты распада — ацетальдегид и пр.

Понятно, что для того, чтобы привести организм в норму, потребуется время.

При этом большинство привычных лекарств (например, для нормализации давления) употреблять нельзя. Быстро прийти в норму можно лишь при условии прекращения поступления алкоголя в организм. Именно поэтому в бой вступают защитные механизмы, заложенные в организме человека. Более-менее здоровый организм постарается заставить своего хозяина остановиться, исторгнув алкогольные излишки.

Как с этим бороться?

Главной задачей для любого человека после употребления алкоголя должно стать его скорейшее выведение из организма, а также выведение продуктов распада.

Если анализировать чувства и ощущения того, кто проснулся после бурной ночи, то в первую очередь это будут обязательно жажда и сухость во рту. Это вполне объяснимо. Именно с жидкостью и будут выводиться продукты распада.

Поэтому первый совет, как прийти в себя после алкогольного возлияния: пить как можно больше жидкости. Это может быть простая вода, не крепкий чай, морсы и компоты. Исключены газированные воды и уж тем более пиво.

Важно!

Для того чтобы избавиться от чувства сухости и металлического привкуса, нужно почистить зубы и долго и тщательно полоскать рот и горло.

Кстати, пресловутый рассол сам по себе ничем помочь не сможет. Его задача — возбудить жажду. Большое количество выпитой после него жидкости хорошо и быстро скажется на общем самочувствии.

Не стоит пытаться обильно есть после похмелья. И тем более не стоит употреблять «вчерашние» закуски — майонезные салаты, мясные деликатесы и жирные блюда. Очень хорошо начать с легкого куриного бульона.

Он быстро готовится, и заставить себя съесть несколько ложек можно даже после очень сильного похмелья, когда подступает тошнота и есть совсем ничего не хочется.

Но даже в том случае, если пришел аппетит, есть лучше диетические блюда: кашу, отварные овощи, легкий омлет.

После похмелья лучше принять душ. Лучший способ полностью восстановиться — полноценно выспаться в собственной постели.

Но если после выпивки такой возможности нет, то ни в коем случае нельзя пытаться «взбодрить» себя кофе.

Этот напиток скорее всего окажет эффект обратный ожидаемому: усилит головную боль и усилит общее недомогание. Отличная замена кофе в этом случае — отвар шиповника или зеленый чай.

Совет!

Скрыть визуальные следы застолья в виде помятого лица и синяков под глазами легче женщинам, у которых с собой косметичка. Если же таких средств под рукой нет, поможет замороженный отвар ромашки, которым можно протереть лицо, либо чайные компрессы.

В качестве последнего средства можно использовать рекламируемые средства для снятия похмельного синдрома. Однако их употребление может вызвать серьезные побочные эффекты, они имеют серьезные противопоказания.

Это надежный способ избежать неприятных «похмельных» ощущений и нравственных страданий, которые часто сопровождают бурные застолья. Прийти в себя после пьянки гораздо сложнее, чем воздержаться от нее.

Источник: http://OPohmele.ru/lechenie-poxmelya/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить